第1个回答 2019-05-17
放宽心量,你能够原谅伤害你的人,也应当原谅自己。就是让你内疚的事情,也未必责任完全在你,而且人非圣贤,孰能无过,往往因为自身的局限,处理问题不圆满,也不能因此无限的内疚。让过去过去,让开始开始。过去的无法改变,但是给你带来了很多感悟,别再让当下重演着过去,知道自己的缺点就是你最大的收获,努力改正你就会遇见更好的自己。
第2个回答 2019-05-17
不要因为以前做过的事情而感到过度的自责和悔恨,人生并没有回头路的选择,如果你总是活在回忆和过去当中,那么你的未来也会成为你的回忆和过去,也不会有任何飞跃性的改变。只有当你通过对过往的总结当中所感悟到的人生体会,你才会有意识的在未来的道路上不会重复同样的错误,从这个角度上来看这种反思并不是一件坏的事情,即使他给你产生焦虑的情绪,但适当的焦虑也有可能成为推动你不断前进的动力。本回答被网友采纳
第3个回答 2019-05-17
每次办事需要问好多问题,需要准备很多材料,每次到了那些服务大厅,总会忘记一两条重要的点,而回去之后才发现好像刚才忘了问了,事后想想:我应该这样更好,应该记下来的,我下次一定记在本子上。但是事情越来越多,你就又会忘记自己说的,重回原点。还有办事的时候,总会在办完这件事,才发现好像我有更优质,更省钱的办法去办好这件事,可是当时就想不出来,每次都是事后才这样认为。每次并且没有进步,每件事情基本都这样,都做不到极致完美?每次和别人提及,别人都会认为自己是马后炮,当时你怎么不这样做?确实很苦恼。我们要充分做好事前准备,首先和别人请教商量,把这件事可能发生的一系列状况想到,然后心里有个应对措施,把要提出来解决的问题,全部记下来,书面表达更能记住,更能解决问题,多想几种方案,以防不时之需。而且办完事情或者谈完工作,不要马上就转向其他事情,稍微的让自己静一下,回想下自己办事的过程,核对你所记的,想想有没有纰漏,抓紧补充不足。
第4个回答 2019-05-17
通过跟富有正能量的家人朋友倾诉沟通、选择一两项体育运动项目坚持锻炼、种花养小动物、参加公益活动、每天给自己安排一定数量、力所能及的小任务并全力以赴完成它们等等方式自行调节。如果效果不佳需要及时联系专业的心理咨询机构专业解决。