孩子吃DHA好还是鱼油好

Question

如题所述

Answer 1

两种
DHA
都是一样的，关键在于：不管是深海鱼油还是儿童鱼油，里面都有EPA这一成分。接下来对于EPA和DHA进行阐述。EPA：二十碳五烯酸，ω-3系多不饱和脂肪酸。主要作用为合成高密度脂蛋白（HDL，用来将
胆固醇
从血液运回肝脏代谢）和防止血小板凝结（防止血栓形成，但过量容易导致出血）DHA：二十二碳六烯酸，ω-3系多不饱和脂肪酸。主要参与大脑突触和视网膜感光细胞的形成。可以看出：两者在化学结构上十分相似。而事实也同样如此，人体对于EPA和DHA的吸收利用是同一种渠道，需要消耗同一种酶。但是，这种参与EPA和DHA利用的酶在人体内的数量是有限的。也就是说：EPA和DHA在人体内是竞争关系，EPA摄入多，则占有的酶数量多，则阻碍DHA吸收利用。反之亦然。另一方面，我们可以看到EPA主要是对于心脑血管疾病的预防与治疗；DHA主要是
儿童发育
。