原味儿浓白鱼头汤
1、鱼头用流动的水洗干净,再用厨房纸吸去水份。
2、炒锅灸锅后倒油烧热,放入鱼头煎之。
3、鱼头两面都煎。
4、准备姜片葱段和料酒。
5、烧一锅开水,水开后放入煎好的鱼头。
6、大火烧开后转小火。
7、炖至汤浓白,加盐胡椒粉调味。我炖了四十分钟。
制作小贴士
1、鱼头要充分冲洗干净。
2、煎鱼头前擦去水份,避免爆锅。
3、鱼头煮汤,水开后下料汤更容易浓白。
4、不需要太多调料味料,适量料酒去腥,几段葱几片姜就够了。
海带头猪蹄汤
1、准备好用的原料,猪蹄让店家给提前剁成块;
2、锅中放水,水开后放入猪蹄焯水,捞出;
3、把焯好的猪蹄清洗干净;
4、砂锅中放水,放入猪蹄、海带头、葱断儿、姜片和料酒;
5、大火炖开后,让大火保持十多分钟,撇去浮沫;
6、转小火炖两小时左右,最后放盐调味,喝时可撒些葱花或香菜末。
冬瓜丸子汤
1、猪肉碎和鱼肉碎的比例是2:1。加葱花,蛋清,胡椒粉,蚝油调味,并搅拌上劲。
2、姜切片,嫩冬瓜切块。
3、锅里注水,下冬瓜,姜片和虾干。加少量油和盐,中火煮5分钟。
4、在等待的五分钟里把猪肉丸搓好,再一个个放锅里。
5、水再次烧开后,中火煮8-10分钟即可。
6、煮好下香菜的菜梗,加适当盐调味。这时的丸子汤非常鲜甜了。
7、用大号碗或者砂锅装,最后撒香菜叶点缀。
制作小贴士
买回家的猪蹄如果猪毛比较多需要仔细的剔除干净,可以放在火上烤一下,很容易就去掉了。
花旗参乌鸡汤
1、把所有材料准备好。
2、红枣洗干净,去核。
3、花旗参泡一下后切成片(花旗参片可省略此步骤)。
4、瘦肉洗干净,切成小块。
5、乌鸡洗干净,切成大块。
6、放进煮开水的锅,大火煮一下,逼出污血。
7、取出,用清水冲洗干净浮沫,并沥干水分备用。
8、汤锅中注入适量清水,加入所有材料。
9、插上电源,高火煮开后转中低火煮1.5小时。
制作小贴士
1、乌鸡需要焯水后再煮。
2、煲汤的水要一次性加足,千万不要中途加水。
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原料:南瓜300克、橙子1个、牛奶1碗,白糖1汤匙
准备:南瓜洗净削皮,去瓤,切粗条;橙子去皮,切8份;
做法:将水倒入宽口瓦煲煮沸,放入南瓜煮5~8分钟,待南瓜微软放入橙子和牛奶,煮5分钟,下糖调味即可饮用。
功效:开郁下气,防止皮肤干燥。
甜橙红枣银耳汤
原料:银耳1朵,枣(干)1把,橙1个
做法:银耳泡发,洗净,择去发硬部分、甜橙取中间的果肉,将银耳和洗净的红枣放入锅中,加入适量的水,大火煮开后,转小火煮20-30分钟左右后,加入冰糖煮化,放入甜橙,煮一分钟即可。
功效:适合天气冷,天气比较干燥,给身体补充点水分。
苹果马蹄鲫鱼汤
原料:苹果4个、马蹄12个、蜜枣2个、鲫鱼1~2条(约500~600克)、猪瘦肉300克、生姜2~3片。
准备:苹果削皮、切为4片,去芯洗净;马蹄削皮、洗净;蜜枣洗净,稍浸泡,去核;猪瘦肉洗净,整块不用刀切;鲫鱼洗净,宰后去鳞、肠杂,再洗净,下油镬慢火煎至两边微黄,铲起。
做法:把鲫鱼与生姜一起放进瓦煲内,加入清水3000毫升(约12碗水量),武火煲沸后,改为文火煲约3个小时,调入适量食盐和少许生油便可。
功效:有生津润燥、补益脾胃,一家大小都适合,适合秋冬干燥季节饮用。
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