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吃什么食物通便
吃什么食物通便吃什么食物通便
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推荐答案 2019-03-31
吃什么食物能润肠通便?
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其他回答
第1个回答 2019-02-11
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第2个回答 2018-04-23
吃猪血通便本回答被提问者采纳
第3个回答 2018-04-23
红薯,火龙果
第4个回答 2018-04-23
香蕉
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排便
吃什么食物
好
答:
酸奶是很好的通便食物
,乳酸菌能够促进肠胃蠕动,加速排便。但是,酸奶不适合早餐空腹喝,且酸奶一般不能加热喝,以免营养价值丢失。2、果蔬 最有效的是
芹菜、菠菜、韭菜、黄花菜、茭白
,这几类蔬菜富含纤维素,可以帮助肠胃蠕动,利于排便。比较利于排便的水果有
苹果、香蕉、梨
等,苹果最好是晚上睡觉之前吃...
吃什么食物
容易
通便
?
答:
促进肠蠕动的食物:蜂蜜、果酱、甜果汁、麦芽糖
; 富含粗纤维的食物:绿豆、小豆、煮熟甜豌豆、去皮加糖煮熟的蚕豆、咸爆米花、麦片粥、玉米片、紫菜、茼蒿菜、毛豆、青椒、油菜、卷心菜、韭菜、南瓜、豆芽菜、芹菜、黄瓜、山药、白薯、杏仁、
芝麻
、核桃、花生、栗子、草莓、
苹果、香蕉、梨
、葡萄、梅子; 残渣多的食物...
平常
吃什么
东西能
通便
?
答:
以下是吃完有利于排便的食物:1.吃水果 比较常见的水果是苹果、香蕉、梨
。苹果最好是晚上睡觉之前吃,这样第二天早上起来就开始有便意了,如果早上还没有,漱口后空腹再吃一个苹果,一般到中午过后就有感觉了。 香蕉的话适合早上空腹吃,不仅是有助于排便,还可以清理宿便。2.吃蔬菜 最有效的是芹菜...
吃什么
能排气
通便
呢?
答:
3、芦笋:芦笋低糖、低脂、高纤维,绝对是减肥的明星
食物
。芦笋中含有丰富的水分和膳食纤维,使便便松软,易于排出。特别要说的是,芦笋中叶酸含量很高,有助于胎儿神经管发育,是准妈妈们的理想食物。4、西红柿:西红柿丰富的营养价值已经有口皆碑了,夏天多吃些西红柿,能有效防止紫外线侵害。它含有的...
吃什么
能
通便
排毒?通便排毒的
食物
答:
1、马铃薯吃马铃薯能够帮助宽肠
通便
。马铃薯属于微凉性平
食物
,能够帮助消除胃火,缓解大便干结,有效帮助治疗习惯性便秘等病症。食用方法:将马铃薯洗净之后切成薄片,加入搅拌机中搅成糊状后用消毒纱布绞汁,每天早晨空腹及午饭后各服半杯。效果:通常连吃2~4天即可改善症状,严重便秘的需要服用3周才有效。...
润肠
通便吃什么
好?润肠通便的
食物
答:
秋季天气干燥,人体容易因为干燥出现一些症状,比如我们会出现一些皮肤干燥的症状,有的人还会出现一些肠道干燥便秘的症状,为了防止便秘症状的出现,我们平时就应该多吃一些
通便
润肠的东西,那么,通便润肠的
食物
有哪些呢?秋季
吃什么
可以帮助减肥呢?1、牛蒡拌海带丝材料:牛蒡、海带丝各准备30克,葱、辣椒各...
吃什么通便
清肠
答:
吃什么通便清肠?一、高纤维食物 1. 蔬菜类:如菠菜、芹菜、韭菜等,都含有丰富的膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,帮助排便。2. 水果类:如
火龙果
、猕猴桃、
香蕉
等,不仅含有膳食纤维,还富含水分和天然果糖,有助于肠道润滑,促进排便。二、益生菌及发酵食品
酸奶
、酸奶饮料:这些食品中含有益生菌,有...
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一吃就拉屎的蔬菜
便秘适合吃什么食物
三个动作促进胃肠蠕动图解
便秘平时吃什么调理
便秘吃什么食物好有助于排便
吃什么治便秘最有效
怎样润肠通便效果最好
便秘不能吃什么食物
大便已到肛门无法排出
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