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    • 中老年人有氧锻炼：快走好还是慢跑比较好

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    推荐答案   2018-06-19
    看身体情况，如果体重很重，身体机能和骨骼很差的建议先从散步开始。如果有运动经历且没有上述问题当然是慢跑最好了！
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