好好调整自己。嫉妒，是用来赞扬对方而贬低自己的词语，为什么会嫉妒对方？说明他某方面做得比你好，也就是说你做得不够好。那你就不要用嫉妒的眼光去看你朋友，要虚心请教，得到别人比你强的方法，从而让别人去嫉妒你，不用说世界、中国，就是你所在的城市、村庄比你优秀的比比皆是，朋友，调整心情，过自己的生活。
当你嫉妒别人，说明对方在某方面比你优秀，那自己应该向他学习，他是如何取得这样成果的，而不是只看到结果，见贤思齐，看到他人长处，认真学习，弥补自己的不足。另外，每个人都有自己的长处与不足，没必要总拿自己的短处与他人长处相比较，要看到自己的优势，增加自信。客观评价自己与他人，取长补短，优势互补。
我们知道，嫉妒身边成功的人总是件痛苦的事，有人会恨不得把那个人拉下马，或是急切渴望自己也能成功。通常我们只会嫉妒那些和自己在同一水平的人，我们看不惯那个人在个别方面比自己做得好，但我们又不认为，也不愿意承认这个人就真的比自己更好。就像一般素人不会嫉妒电影明星的美貌，普通收入的大众不会嫉妒富豪的财富一般。
有时候，我们嫉妒的是学生时代，每回考试你考第三他就考第二的同学；我们嫉妒的是工作时，每个月工资比你多100的同事小张。假如我们能将嫉妒转化成崇拜，那我们内心就会平静不少。不过嫉妒也并非全是坏事，科学家就发现：崇拜某个偶像意味着承认自己达不到“偶像”的水平，令人甘心失败；而嫉妒，则可以激发斗志，让人更容易成功。
当你妒忌别人，可能是你在用别人的长处来和自己的短处相比。说明你自己还不够强大，一个内心足够强大的人，是不会去妒忌别人的。只要你有一个能拿得出手的能力，你就不会去妒忌别人了，相信我吧，大部分人都是这么过来的。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2019-09-12
妒忌心太强有如下办法：
一、学会接受和面对一颗妒忌的心
如果你一直逃避，或者与之抗战的话，你会发现自己的嫉妒情绪是越演越烈。反之，若是你很平静的接受它，不关注它，慢慢地它就会偃旗息鼓下来。所以在发现自己嫉妒心强时，不妨安静的等待它的消逝，而不要强迫自己去战胜它。
二、拒绝盲目的攀比
女人妒忌心强最容易产生攀比心里。攀比会容易让人迷失自我，从而引发嫉妒的心理。一个人如果爱慕虚荣，天天跟别人比谁更有钱，谁更漂亮，谁更有能耐的话，往往是活得很累、很痛苦的，而且比来比去最终发现自己比不过别人时，内心更会产生严重的嫉妒心理。所以，不如为了让自己活得更舒适些，放开曾经那些幼稚的攀比吧。
三、保持平常心，不要迷失自我和本性
如果一个人的妒忌心强，有可能会让自己迷失了本性，从而很多事情的开始和进程都被嫉妒心给控制了，最终带来不好的后果或者悲剧。所以，妒忌心强的人要学会把事情看开，保住自己的本心，不忘初心，才能够在人生的道路上不迷失自我的本性。
四、学会知足常乐，不自寻烦恼
嫉妒是一种很复杂的感情，有对别人的羡慕，也有对别人的嫉妒，还有对别人的欣赏……总之是种种感觉混杂到一块，让人实在是五味杂陈。如果你一定要自寻烦恼，嫉妒别人的话，那还真的是一种不健康的心理，需要及早做好调整，我们心里也会很舒服。其实一个人如果能够做到知足常乐的话，倒不失为一种更安然、舒适的生活状态哟。
五、培养丰富的、洒脱的心态
你嫉妒别人，可能是觉得自己缺乏这样的机会，如果让你也拥有这样的机会，你也能获得跟他们一样的成功。其实你完全没必要为这个耿耿于怀，每个人成功的机会都有很多，机遇也会有很多，若想让自己成功，不妨提前多做一些准备。你要放自己变得洒脱一些，这样才能更关注未来，更注重自身的发展。要知道，机会总是留给有准备的人哦。
六、把目光放长远，放大自己的格局
我们之所以容易产生强烈的嫉妒心理，可能是因为我们看待事情的高度不够，看待问题的格局还太窄。此时不妨把我们的眼光放长远一些，放大自己的格局。即便我们目前的高度还不够，或者没找到那个高度，我们也可以适当地在内心幻想一下，慢慢去拓宽自己的视野。这样我们就不会局限在小格局中而无法自拔了。
一、学会接受和面对一颗妒忌的心
如果你一直逃避，或者与之抗战的话，你会发现自己的嫉妒情绪是越演越烈。反之，若是你很平静的接受它，不关注它，慢慢地它就会偃旗息鼓下来。所以在发现自己嫉妒心强时，不妨安静的等待它的消逝，而不要强迫自己去战胜它。
二、拒绝盲目的攀比
女人妒忌心强最容易产生攀比心里。攀比会容易让人迷失自我，从而引发嫉妒的心理。一个人如果爱慕虚荣，天天跟别人比谁更有钱，谁更漂亮，谁更有能耐的话，往往是活得很累、很痛苦的，而且比来比去最终发现自己比不过别人时，内心更会产生严重的嫉妒心理。所以，不如为了让自己活得更舒适些，放开曾经那些幼稚的攀比吧。
三、保持平常心，不要迷失自我和本性
如果一个人的妒忌心强，有可能会让自己迷失了本性，从而很多事情的开始和进程都被嫉妒心给控制了，最终带来不好的后果或者悲剧。所以，妒忌心强的人要学会把事情看开，保住自己的本心，不忘初心，才能够在人生的道路上不迷失自我的本性。
四、学会知足常乐，不自寻烦恼
嫉妒是一种很复杂的感情，有对别人的羡慕，也有对别人的嫉妒，还有对别人的欣赏……总之是种种感觉混杂到一块，让人实在是五味杂陈。如果你一定要自寻烦恼，嫉妒别人的话，那还真的是一种不健康的心理，需要及早做好调整，我们心里也会很舒服。其实一个人如果能够做到知足常乐的话，倒不失为一种更安然、舒适的生活状态哟。
五、培养丰富的、洒脱的心态
你嫉妒别人，可能是觉得自己缺乏这样的机会，如果让你也拥有这样的机会，你也能获得跟他们一样的成功。其实你完全没必要为这个耿耿于怀，每个人成功的机会都有很多，机遇也会有很多，若想让自己成功，不妨提前多做一些准备。你要放自己变得洒脱一些，这样才能更关注未来，更注重自身的发展。要知道，机会总是留给有准备的人哦。
六、把目光放长远，放大自己的格局
我们之所以容易产生强烈的嫉妒心理，可能是因为我们看待事情的高度不够，看待问题的格局还太窄。此时不妨把我们的眼光放长远一些，放大自己的格局。即便我们目前的高度还不够，或者没找到那个高度，我们也可以适当地在内心幻想一下，慢慢去拓宽自己的视野。这样我们就不会局限在小格局中而无法自拔了。
第2个回答 2019-09-12
2 认清嫉妒的危害
嫉妒他人严重的可能会导致身心两亏，轻则制约自己事业发展，影响人际交往。在打击他人时实际上是在贬低自己的人格；长期的嫉妒会导致大脑皮层功能受损，引起免疫器官功能下降，更易患上某些疾病。
3 正确认识自己
每个人都有自己的长处，在眼红别人的成功时，不妨在自己身上多找找闪光点，在自己更擅长的领域上发挥自己的才能，明白了这一点，对于祛除嫉妒心理有很大的帮助。
4 证实自己
对于别人的成功，如果你能在他的面前大方、自然地说出“你室不错，真咱些羡慕你”，那么你就是有勇气承认自己的正常感受。证实自我的不足。这样也就有利于为自己卸下心理压力负担。话一出口，会顿觉得轻松了许多，也会对自己的未来更清楚、更有信心。本回答被网友采纳
嫉妒他人严重的可能会导致身心两亏，轻则制约自己事业发展，影响人际交往。在打击他人时实际上是在贬低自己的人格；长期的嫉妒会导致大脑皮层功能受损，引起免疫器官功能下降，更易患上某些疾病。
3 正确认识自己
每个人都有自己的长处，在眼红别人的成功时，不妨在自己身上多找找闪光点，在自己更擅长的领域上发挥自己的才能，明白了这一点，对于祛除嫉妒心理有很大的帮助。
4 证实自己
对于别人的成功，如果你能在他的面前大方、自然地说出“你室不错，真咱些羡慕你”，那么你就是有勇气承认自己的正常感受。证实自我的不足。这样也就有利于为自己卸下心理压力负担。话一出口，会顿觉得轻松了许多，也会对自己的未来更清楚、更有信心。本回答被网友采纳
第3个回答 2019-09-12
妒忌心太强，是一种心理疾病，得看！
妒忌心太强往往是因为别人比自己好(例如学习好、长的好看、有钱、工作好等)，而对自己的不满而产生的过度的羡慕，要想减少妒忌心就必须使自己变得比别人好，使别人不如自己，那么这就要求自己更加努力。
妒忌心太强往往是因为别人比自己好(例如学习好、长的好看、有钱、工作好等)，而对自己的不满而产生的过度的羡慕，要想减少妒忌心就必须使自己变得比别人好，使别人不如自己，那么这就要求自己更加努力。
第4个回答 2019-09-12
调整下自己的心态，有其去妒忌别人，不如勤奋努力让自己变强大，好让别人羡慕妒态你更好，自己树立正确的信心，或者去医院看一下心理医生
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