真的可以提高免疫力吗

如题所述

推荐答案 2020-11-07

人生贵在运动，运动能提高免疫力，可以增强免疫力增强体质。提高个人的身体素质

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第1个回答 2014-03-08

1、增加亲密接触：无论幼儿或成人，若常有人充满关怀的抚摸、拥抱，对疾病的抵抗力都会增强
2、多开怀大笑：可以减少压力荷尔蒙，还能增加唾液中的抗体
3、建立适合自己的生活节奏：时间的压力会快速累积皮质类固醇
4、减少忧郁，保持好的心情，不要忧虑太多
5、中午最好有午休，晚上按时睡觉，保持睡眠质量
6、平时多运动锻炼
以上几种方法都是可以提高免疫力的！

第2个回答 2020-10-01

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这次疫情如果养了有人说可以提高免疫力这是真的吗答：当然是真的了，我们就是靠提高免疫力来恢复的。想要免疫力强，就要想办法多吃，能够提高身体免疫力的食物和营养素，保持良好的生活习惯和饮食习惯。做到以下几点，你的免疫力就会比较高。1、每天都保持适当的运动，大约进行30—60分钟左右的有氧运动，比如快走，慢跑，练太极，拍打，都可以锻炼身体肺活量...

...实则并非是坏事?做好哪些事情可以提高免疫力?答：发烧、感冒等疾病能有效刺激免疫力，病毒感染和免疫力将继续在体内作战，刺激免疫系统，提高防御体细胞的工作能力。每次发烧感冒都能锻炼免疫系统，使身体产生高效的抗原。做好五件事比追求完美发烧感冒更能提高免疫力。为了更好地提高免疫力，我们不能盲目追求完美的发烧和感冒。这只是提高免疫力的方法之一。

益生菌真的能提高免疫力吗?答：吃益生菌能提高抵抗力。益生菌的自身结构如肽聚糖、脂磷壁酸等成分可作为抗原直接发挥免疫激活作用，通过自分泌免疫激活剂，刺激宿主免疫系统，从而提高动物的免疫力。增强机体固有免疫细胞和自然杀伤细胞的活性，激活树突状细胞，刺激机体产生细胞因子，并刺激B细胞分泌抗体，益生菌可刺激肠道产生分泌性球...

维生素c是增加免疫力的吗?答：维生素C是有帮助增强抵抗力的。维生素c的10个作用：1、合成Collagen(胶原蛋白)-以形成软骨、骨质、牙釉质及血管上皮的重要基质。2、促进脯胺酸转变为氢脯胺酸之反应，而氢脯胺酸为构成胶原重要成分之一，因此维生素C可促进胶原之生成。3、维持结缔组织之正常-因为胶原是构成结缔组织之细胞间质。4、参加...

科学的饮食,可以提高自己的免疫力吗?答：还可以帮自己预防一些疾病和治疗一些疾病，而且也可以帮自己补充一些微量元素，甚至还可以促进我们的消化，也可以帮我们美容养颜，所以我觉得科学的饮食，可以提高自己的免疫力。但我觉得这是一个很正常的现象，因为科学的饮食对我们的身体确实是非常有好处的，所以我觉得科学的饮食，可以提高自己的免疫力。

每天坚持跑步真的可以提高自己的免疫力吗答：每天坚持跑步对免疫力有一定提高。只要是合理地运动，都是可以增强免疫力的。每天至少做三十分钟的有氧运动，例如：跑步、步行、游泳或骑脚踏车等，拥有保持健康的身体，维持理想的体重，是提高免疫力的方法。跑步的注意事项：穿合适的鞋子：在跑步时，一定要注意挑选合适的鞋子，因为每个人的脚都不同，...

心情愉悦真的可以提高免疫力吗?答：科学研究已经证明，心情愉悦可以提高免疫力，减少患病风险。心情愉悦的人，能够刺激身体制造干扰素和分泌甲状腺素，增加或激活免疫细胞，提高对抗病毒和细菌的能力。而心情不好的人，会导致应激激素水平升高，抑制免疫细胞的活性，降低身体的抵抗力。那么，如何才能保持一个愉悦的心情呢？这里有一些简单有效的...

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