1.小鲫鱼清洗干净备用
2.盆中放入适量盐、淀粉、面粉,一个鸡蛋搅拌成面糊后把鱼放入滚一圈
3.锅中热油把鱼放入炸制鱼金黄色
4.炸好的鱼捞出备用
5.锅中热油爆香葱花和蒜米
6.加入适量白砂糖后再加入适量水
7.加入适量陈醋
8.加入适量料酒
9.滴入几滴老抽
10.把炸好的鱼放入锅中
11.盖上锅中慢慢炖煮
12.汁汤汁收干,鱼软烂,加入切好的番茄丁
愿天堂没有厨师,鱼儿慢走
老师,我有鱼摆摆,我要吃红烧的……
鱼切块腌制下锅炸一下,起锅炒香豆瓣酱下鱼炖
红烧鱼是用鲳鱼制作的一道闽菜菜品。鱼不仅味道鲜美,而且营养价值极高。其蛋白质含量为猪肉的2倍,且属于优质蛋白,人体吸收率高。鱼中富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素d等和一定量的钙、磷、铁等矿物质。