健身是早饭前还是空腹

健身是早饭前还是空腹

若是走一走 散散步,就早饭后,
若是正常的锻炼,喝点水
去锻炼,回来
再吃饭。
饭后不宜做较大的运动。
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第1个回答  2016-08-06
当然是空腹运动效果比较好
第2个回答  2016-08-06
吃完早饭
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