女孩26岁了,还能长高吗?

Question

如题所述

Answer 1

1. 正常情况下，过了青春期的人是不可能再长高的。
2. 除非有特殊的体质，这时候多吃含蛋白质和氨基酸的食物可能有助于增长。
3. 应该避免高热量的食品，如糖果、巧克力、花生等。
4. 早餐是一天中的主餐，不应该省掉。
5. 应该多喝水，避免含糖饮料。
6. 生吃食物可以减少热量摄入，比如吃沙拉时用柠檬汁代替高热量的调味汁。
7. 应该避免一些高热量的食物，如巧克力、咖啡、牛油、红薯、炸鸡肉等。
8. 维持一个合适的热量摄入对于保持身材很重要，应该养成测量体重的习惯。
9. 运动和营养是自然且安全的增高方法。
10. 每天做特定的运动可以矫正脊椎，增加身高。
这些措施可能有助于某些人实现再长高的目标，但效果因人而异。