我又胖了，老想吃东西怎么办？

Question

人家都是越吃越瘦，我这不吃就胖。郁闷 最近特想吃东西，不饿也想吃，又跟原来一样了 又胖了四斤… 怎么能控制食欲呢 真郁闷

Answer 1

1.一日三餐按时吃,中午吃饱点. 2.把自己安排充实些,空闲的时候不要就想着食物.(不少女生一闲了就想吃东西) 3.想吃也行,吃点高纤维的水果,多喝水. 4.胖也可能是虚胖.营养不良也会发胖. 5.不要受旁边人的诱惑,别人吃..你要控制自己..不要也跟着想吃..

Answer 2

想吃东西的时候，你就想，吃了这个东西，我又要长胖```这样子想，就不会有食欲``如果真的是想吃，那就看着那个东西，K苹果``或者喝水``本回答被提问者采纳

Answer 3

你想吃的时候,就去做别的事,就忘了吃!

Answer 4

我总是想吃东西，晕死了

Answer 5

把注意力转移了，慢慢地养成不吃零食的习惯。