不管是现泡茶或
隔夜茶,都有杂质.洗眼会伤眼睛.只能敷眼,不能洗眼.
一: 把一小杯茶放入冰箱中冷冻约15分钟,然后用一小块化妆棉浸在茶中,再把它敷在眼皮上,能减轻眼袋
浮肿程度。
二 : 睡前用
无名指在眼肚中央位置轻压10次,每晚持之以恒,以纾缓眼部浮肿的问题。
三: 按时合理使用一些
眼霜以帮助增加眼部肌肤的弹性及结实度,保持眼周皮肤水份平衡。
四: 多摄取鱼类,胡萝卜、番茄、马铃薯、动物肝脏、豆类等富含维A和维B2等有益于眼睛保护的食物,
五: 闲时多做些眼睛保健操,多按摩眼睛周边穴位,增加其
血液循环加速,以达到眼部周围
血细胞活跃。
●熬夜后泡杯枸杞茶
你还可以自制一些对熬夜后的身体有帮助的茶类。比如,安神养眼的枸杞茶。
●枸杞茶的做法
1.材料:枸杞一小把、红枣3-4粒。
2.做法:直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中,以开水冲泡服用,或者用水煮沸后服用。
●注意
A.如果熬夜后口干舌燥很严重,或者
火气很大的话,可另加白菊花1-2朵一起冲服。
B.冲服时,注入开水后不要立即服用,应该让枸杞和红枣在水中充分浸泡后再喝,效果更好。
C.红枣可先剪开,然后再进行冲泡。