足球边后卫主要负责什么？具体该怎么训练？

Question

如题、如何作为你个合格的边后卫？具体应该练些什么在最短的时间内水平得以提高？

Answer 1

足球边后卫主要负责球队的防守工作，球队进攻时可适当协助前卫组织进攻和控制比赛节奏。在足球中，出于战术需要或比赛目的，后卫常有进攻至中场和前场，协助球队进攻。
一、位置感。
这是最重要的素质。解说员常常说谁谁丢了位置，就是指的位置感。我们常说的跟着球跑，盯球不盯人，也是指的这个。所以我认为位置感是中后卫最重要的素质。
二、抢断。
这是打后卫所必须的基本素质。抢断能力最强的应该是边后卫.
三、盯人。

三、补位。（并列）

四、头球。
也就是防空能力了。当然也不排除一些头球差的防空能力就差的。
五、协作。
后卫总是最少也有两个。你无论什么时候都要记住，不是你一个人在防守。
体质方面：
六、力量。
中后卫有点想篮球里的中锋。没有良好的身体素质，怎么能抗住对手。
七、爆发力。
如果后卫的位置感好，提前卡住了身位，那么就好。但如果没能提前预判，那么回追就要考验中后卫的爆发力了，而且这点跟抢断也有着密切的关联。
八、转身。
不用多解释了吧，好多就是因为转身慢而毁了一世英名。那些常常挨打身后球或者经常被人单刀的，中后卫往往就是转身慢的。
九、速度。
在这个位置速度好像要求并不是很高。而且大部分速度都不是很高，当然要求不高不等于没有。
十、体力。
某些人喜欢用年龄大来说事。但其实这是不正确的。
十一、沉着。
其实和冷静要联在一起。如果不够沉着，毛毛糙糙，或者脾气大，或者经常范点小错误，那么能力再强也是白费。
十二、勇气。
没有勇气，在对手起脚射门的时候，你哪里有冲上去的能力！！
十三、经验。

Answer 2

足球边后卫的职责是：90%的防守，10%的进攻，首先要明白位置职责。其次要具备位置技术，包括个人基本技术，和所打位置对攻防能力要求，基本技术可以通过平时磨练，虽然枯燥，可是是场上一切行为的根本，对攻防能力的要求包括对体能（包括力量、速度、耐力、爆发力）的要求和意识的要求。边后卫要求进攻时没有绝对的机会和必要不能前插，防守不是被动的，不能等丢了球再回追，一名优秀的球员首先需要做好自己的位置职责，而不是首先考虑进球。防守时行动随时和中后卫保持高度统一，在没有机会抢断时候保持头脑冷静，做好延缓工作，寻找机会，防守并不是抢断成功才叫防守成功，而是逼迫对手失误或者横穿回传都叫防守成功。

Answer 3

带动防守反击，主要是倒脚拉伸对方的阵形，边路插上助攻，经验相当重要！

Answer 4

边路防守 插上进攻