手机里的基站是指签订服务协议的移动运营商所提供的覆盖网络，它们通过基站与手机通信，使用户可以拨打电话、接收短信、上网等。每个移动运营商都会在特定地区建立若干个基站，以覆盖该地区内的所有设备。因此，基站也是移动通信领域中的重要组成部分。
基站的主要功能是将信号传输给手机，为用户提供畅通无阻的通话和数据服务。手机在与基站通信时，会在数据传输的过程中产生电磁波，这些电磁波会对人体造成一定的辐射，因此在长时间通话和使用手机的情况下，需要注意身体健康问题。
要想保障手机里基站的良好通信质量，首先需要选择信号强度较好的地方进行通信，同时在手机上安装强信号软件以提升信号质量。此外，每个用户在使用手机时应该遵守安全规定，如持手机远离脑部等，以减少辐射产生对身体的影响。所有这些措施，都有助于保障用户的手机通信和网络体验。