青少年肌肉从什么时候开始发育

如题所述

推荐答案 2015-12-11

人的一生中肌肉生长最快的时候是青春期，青春期是人生长发育的高峰时期。
一天中肌肉生长最快的时候是你睡觉的时候。
如果是练健身的，就一定要保持每天八小时以上的睡眠，有利于肌肉的生长。

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第1个回答 2015-07-02

我看不会影响骨骼发育，可能还能助长，不过可能影响你的性方面的问题 !骨骼的壮实，与先天遗传有关，与后天的劳动和体育锻炼更有关。经常参加体育运动，可以侵人体管状骨增厚，骨结节与骨粗隆增大，骨小梁的排列也随之产生适应性变化。骨骼变得坚实、抗压性增强。在生长阶段，跑和跳还能刺激下肢管状骨两端的骺软骨，使之繁殖旺盛，促进骨增长，故少年时期合理锻炼有利于增长身高。但不要过于发达!你的身体承受不了那么的啊强度本回答被网友采纳

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几岁时候练肌肉最好答：1.最好在青春期就开始，因为青春期正是你身体发育的塑形期。这时你锻炼肌肉就很有效而且最好。2.健美运动员有8岁就开始训练，一般情况下骨骼发育结束肌肉发育快速增强时候效果最佳。 3.一般情况下建议最早12岁开始训练肌肉这个时间正在长身体，但是这个时间过强训练对骨骼不好最佳时机在16-20岁。4....

青少年从何时肌肉迅速增长?答：你好，一般来说是青春期。一般来说，女孩子的青春期比男孩子早，大约从10－12岁开始，而男孩子则从12－14岁才开始。不过，由于个体差异很大，所以，通常把10岁至20岁这段时间统称为青春期。

男性多少岁练肌肉比较好答：男性的急速成长从10.5-14.5岁开始，在14.5-15.5岁左右达到顶峰期，以后逐渐减慢，到18岁左右时身高便达到充分发育水平，体重、肌肉力量、肩宽、骨盆宽等也都得到增加，与此同时性机能和第二性征也发育成熟。如果这时候练肌肉，有可能会影响人体的正常发育。所以最好18岁之前多做球类运动。18岁后在...

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青少年练肌肉(听说尤其是腹肌)真的会长不高吗?在什么年龄段进行..._百...答：怕就19-20岁开始吧。我反正是没觉得会长不高，你只是练肌肉，又不是举重，负荷也不可能很大，能有多大影响呢？要肌肉就越早开始越好。废话几句，除非很矮，同时除非目标事业和身高有很大关系，不然没什么必要在意身高吧。

少年期身体的成长变化是什么?答：青春期肌肉的发育是随着骨骼增长，从大肌肉群到小肌肉群的顺序发育的。这一时期的少年动作不协调、不准确常与小肌肉群未能充分发育有关。从肌肉力量看，不论是握力、腰腹肌力、下肢爆发力、速度和耐力，男生明显高于女生。脂肪积存情况由于性激素差别和活动量的不同，女生高于男生。不论男生、女生，与...

青春期生理发育的详细顺序。(男生、或是男女对照)答：青春期是一个人生长发育的重要阶段,也是性征开始发育的时期。青春期对于每个人来说都是一个充满变化和挑战的时期,不同性别的孩子在生理发育方面也有一些差异。下面我将从男生和女生两个角度详细介绍青春期的生理发育顺序。对于男生来说,青春期最早的标志是睾丸开始发育。通常在10至14岁之间,睾丸会逐渐增大并变得更加...

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