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    • 生气后吃什么食物可以排气让心情舒缓

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    推荐答案   2024-06-21
    1. 香蕉富含维生素B6，有助于大脑产生血清素，缓解不安情绪。
    2. 香蕉能维持血糖正常，缓和神经系统，镇定意识，放松身体。
    3. 经期前后女性吃香蕉，可补充雌激素代谢所需的维生素B6，缓解经期综合症。
    4. 维生素B6的摄入，有助于改善细胞代谢，调节情绪，辅助治疗焦虑抑郁。
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    生气后吃什么食物可以排气让心情舒缓答：1. 香蕉富含维生素B6，有助于大脑产生血清素，缓解不安情绪。2. 香蕉能维持血糖正常，缓和神经系统，镇定意识，放松身体。3. 经期前后女性吃香蕉，可补充雌激素代谢所需的维生素B6，缓解经期综合症。4. 维生素B6的摄入，有助于改善细胞代谢，调节情绪，辅助治疗焦虑抑郁。
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