老中医减肥茶推荐，喝茶也能瘦身！

Question

如题所述

Answer 1

中药减肥茶以其健康的优势，成为众多追求健康瘦身的人们的选择。下面分享几款由老中医推荐的减肥茶配方，助你轻松达到减肥目标。

1. 葛根茉莉花茶

所需材料：茉莉花1大匙、葛根2钱、黄耆1.5钱、荷叶1钱、红豆泥1大匙、少量冰糖。制作方法是将所有材料放入滤杯，用约90度的热水浸泡10分钟即可。此茶既有助于脂肪分解，又有清热降火的功效。

2. 女贞子荷叶茶

材料：何首乌10克、荷叶15克、女贞子5克。将材料放入茶壶，用沸水冲泡10分钟。长期饮用，能带来意想不到的瘦身效果。

3. 决明子冬瓜茶

材料：决明子5钱、冬瓜、薄荷、丹参、生甘草和少量蜂蜜。将所有材料煮沸后，转小火炖煮30分钟，加薄荷焖5分钟，待凉后加蜂蜜调味。此茶能有效利水通便，有助于减肥。

4. 云苓陈皮茶

云苓、泽泻、桑白皮、生姜和陈皮等材料混合煮成水，特别适合水肿虚胖者。对于虚肥者，可加入党参、白术增强健胃效果。

5. 何首乌枸杞茶

此茶由茉莉花、番泻叶、何首乌、淡竹叶、黄精和枸杞等组成，用90度的水冲泡10分钟饮用。长期饮用有助于规律排便，对瘦身有帮助。

以上老中医推荐的减肥茶，通过科学组合，既满足了减肥需求，又兼顾了健康，是健康瘦身的好帮手。