win10回到win7:
方法一：适用于升级没超过一个月时间的
具体操作步骤如下:
一、单击左下角开始菜单，选择设置;
二、打开“更新和安全”;
三、点击左侧的“恢复”，点击“回退到windows7”这一栏的开始(升级win10后一个月内可回退至原系统);
四、然后系统会问回退的原因，选择一个，点击下一步;
五、接着提示“不要被锁定”，回退到Win7系统后只能使用本地用户登录，所以最好先回忆一下以前的用户密码，或者先新建一个本地用户;
六、提示“感谢您试用windows 10”，如果决定要回退到Win7的话，点击“回退到windows 7”，系统会自动执行回滚;
七、电脑自动重启，重启后屏幕上显示“正在还原以前版本的windows”，耐心等几分钟就能回到Win7了
方法二：如果超过一个月的时间了，那么就只能对系统进行重装。
准备工作：
① 使用大番薯u盘启动盘制作工具制作一个大番薯u盘启动盘
② 网络上下载ghost win7系统安装包并将其放入u盘启动盘中
③ 将开机启动设置为u盘启动，具体操作可参考：“如何设置开机u盘启动”
具体步骤：
第一步：
将大番薯u盘启动盘插入usb接口，重启电脑后进入大番薯菜单页面，在菜单页面中选择“【02】大番薯 WIN8×86 PE维护版（新机器）”，按“enter”进入，如图所示：
第二步：
进入大番薯win8 pe界面后，系统会自启大番薯pe装机工具（若没有，双击桌面上对应的图标即可）。点击“浏览”，选择在u盘启动盘内的ghost win7系统安装包单击“打开”，如图所示：
第三步：
添加完系统安装包后，在工具磁盘列表中点击系统盘替换掉原先系统，然后点击“确定”，如图所示：
第四步：
随后会弹出询问是否执行还原操作，单击“确定”执行还原操作，如图所示：
第五步：
之后大番薯pe装机工具便会自动执行，只需等待完成释放即可。如图所示：
第六步：
安装完成会询问是否重启计算机，点击“确定”等待开机后就能看到win7系统安装完成正在初始化，如图所示：
1、鼠标点击开机图标，依次打开“设置→更新和安全”然后点击“恢复→开始”。
2、在所有的提问窗口中，点击“下一步”。
3、然后在下面窗口中，选择“回退到Windows7”。
4、回车后即可看到正在恢复到win7系统界面。
方法二、重装win7系统步骤：
准备工作：
①使用大白菜装机版，制作一个大白菜u盘启动盘
②将下载好的ghost win7系统镜像包放入制作好的大白菜u盘启动盘中。
一、制作u启动盘
第一步
下载并且安装好大白菜装机版，打开安装好的大白菜装机版，插入u盘等待软件成功读取到u盘之后，点击“一键制作启动u盘”进入下一步操作。
第二步
在弹出的信息提示窗口中，点击“确定”进入下一步操作。
第三步
耐心等待大白菜装机版u盘制作工具对u盘写入大白菜相关数据的过程。
第四步
完成写入之后，在弹出的信息提示窗口中，点击“是（Y）”进入模拟电脑。
第五步
模拟电脑成功启动说明大白菜u盘启动盘已经制作成功，按住Ctrl+Alt释放鼠标，点击关闭窗口完成操作。
二、安装win7系统
第一步
将制作好的大白菜u盘启动盘插入usb接口（台式用户建议将u盘插在主机机箱后置的usb接口上），然后重启电脑，出现开机画面时，通过使用启动快捷键引导u盘启动进入到大白菜主菜单界面，选择“【02】运行大白菜Win8PE防蓝屏版（新电脑）”回车确认。
第二步
登录大白菜装机版pe系统桌面，系统会自动弹出大白菜PE装机工具窗口，点击“浏览（B）”进入下一步操作。
第三步
点击打开存放在u盘中的ghost win7系统镜像包，点击“打开（O）”后进入下一步操作。
第四步
等待大白菜PE装机工具提取所需的系统文件后，在下方选择一个磁盘分区用于安装系统使用，然后点击“确定（Y）”进入下一步操作。
第五步
点击“确定（Y）”进入系统安装窗口。
第六步
此时耐心等待系统文件释放至指定磁盘分区的过程结束。
第七步
释放完成后，电脑会重新启动，稍后将继续执行安装win7系统后续的安装步骤，所有安装完成之后便可进入到win7系统桌面。本回答被提问者采纳