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都说晚上十点到凌晨两点是生长激素分泌的时间,我能一下晚自习就回家睡觉然后4点起来学习吗?
如题所述
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推荐答案 推荐于2017-09-07
可以,只要你能保证早上能起来学习就行,时间是自己的,可以合理的分配。
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关于
分泌生长激素的
实际问题!急急急
答:
1.生长素全天都在
分泌,
但绝大多数在睡眠时分泌,尤其是在REMS睡眠期(快动眼睡眠期),睡眠是REMS与NREMS(非快动眼睡眠期)不断交替,所以你半夜爬起来,肯定会打断正常的睡眠节律,缩短REMS期。
生长激素
当然会减少。2.前一天没睡好,肯定影响第二天的精神,学习效率肯定受影响。小朋友,你才15岁...
...我们
晚自习
上到
10点
半 ,最好能撑过去
然后回家
又睡的着(不要咖啡...
答:
因为,人体肾上腺皮质激素和
生长激素
都是在夜间睡眠时才
分泌的
。前者在黎明前分泌,具有促进人体糖类代谢、保障肌肉发育的功能;后者在入睡后方才产生,既促进青少年的生长发育,也能延缓中老年人衰老。故一天中睡眠最佳
时间是晚上10
时
到凌晨
6时。 经常熬夜的人,应采取哪能些自我保健措施呢?一是加强营养,应选择量少质高的...
下课
时间
是怎样的
答:
初中生合理睡眠时间:中生阶段正是孩子长身体的时候,因为孩子平时的学业比较忙,负担会也越来越重,夜间尽量能够保证8小时的睡眠
时间,
所以一般建议早晨6点钟起床,
晚上10点
钟睡觉,最晚也不建议超过11点钟。因为
生长激素
都是在夜里11点钟以后来
分泌的
,如果超过11点钟再睡觉可能会影响孩子身高的生长、发...
高中生睡眠
时间
不足。 该怎么办?
视频时间 10:30
别人是怎样努力的
答:
4.大学每次期末考试前都要熬夜到
2点
然后
5点起床继续复习 7点去考试 。 5.那次投标七天六夜没
回家,
在办公室连续加班,每天只睡2个小时不到 。 6.工作时连续工作60小时。当时面部表情全无,僵化。之后还坐了14小时火车去北京,直接没睡醒啊 。 7.没有非常拼命的时候,只是上学期考研学习早上五点起床
,半夜一
...
第十届江苏省中小学生 健康教育知识(网络)竞赛-中学篇的答案,快快快快...
答:
A.产生精子B.分泌雄性激素C.
分泌生长激素
D.分泌尿液57.男性的第二性征不包括:( BC )A.喉结突出B.身高增长C.皮肤变细腻D.声音变大变粗58.男性生殖器官包括:( ABC )A.阴茎B.阴囊C.睾丸D.精囊 59.青春期如何正确的护理自己的乳房,以下哪几项是正确的?( BCDE )A.戴很紧的乳罩,将乳房紧紧地裹在里面B...
为什么人要
睡觉
?
答:
睡眠它有助于我们修复和恢复的器官系统,包括肌肉,免疫系统和各种其他激素。它在记忆中起着至关重要的作用以备日后使用。睡眠不足会导致身体不好。血液中的肾上腺素和皮质醇这类压力荷尔蒙会增加,从而提高了血压。与此同时,人体出现心律不齐的情况,还会动摇人体免疫系统。
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学生晚自习喝什么提神,我们晚自习上到10点半 ,最好能撑过去...
青春期女孩什么时候 生长激素分泌的快