调在1档最省电。
这种机械式冰箱温控器，档位数字大小不代表具体的温度，因为受季节环境温度高低的影响变化很大，所以要根据放置冰箱的室内温度高低来调节数字档位的大小才对。以7个档位的温控器为例，夏季调小（1-3档处），冬季调大（4-7档处），春秋季调在中间的档位处（3-4档处）比较合适。这样可以确保冰箱内的温度保持在正常范围内，既冷冻室在零下18度左右，冷藏室在4-8度之间。这样不仅有利于食物的冷冻保鲜，也相对比较省电，可以避免各种故障的发生，有效延长冰箱的使用寿命。
如果有特殊要求的东西保存，可以放入冰箱内一个温度表实际测量。如果温度偏高，就把档位大一些。如果温度偏低，就把档位调小一些，使冰箱内的温度达到你所需要的温度范围就可以了。
如果需要对食物进行速冻时，可以临时把档位临时调到最高档（7档处），但不要超过4个小时，否则会导致压缩机长时间超负荷工作不停机，不仅耗电量大，也会对压缩机造成损害，引发故障的发生，缩短其使用寿命。
在调节冰箱的温度的时候我们可以利用冰箱的温度调节器来调整冰箱中的温度，冰箱的温度调节器上通常都有0、1、2、3、4、5、6、7个档位，通常数字档位越大，在调节的时候冰箱冷冻室中的温度也就会越低，一般在调节冰箱温度的时候在春秋季节我们可以将它的档位调节到3档，在夏季的时候我们能够将其调整到1-2档，冬季可以调整到4-5档。
在夏季进行冰箱温度调节的时候我们需要将温度控制器的档位调节在2-3档，可能大家会觉得很疑惑，为什么夏季温度高，档位还调节的这么低呢，这是因为，当环境温度比较高的时候，冰箱中的温度下降是非常困难的，同时冰箱中的冷气流失也非常的快，这样就会造成冰箱开机时间非常长，而停机时间很短的情况，压缩机在高温的环境下长时间进行运行也会出现耗损，这时如果将冰箱温度档位调节在2-3档，冰箱的开机时间就会变短，停机的时间加长，因此也就更加的省电了，制冷的效果也会更好一些哦。
冬季温度在调节的时候最好是将它的温度档位调节在4挡以上，这是因为冬季冰箱的冷藏环境比较低，在进行冷藏的时候很容易达到设定的温度，这时设定的温度如果过高的话，就会导致冰箱开机的时间非常短，冷冻效果也不理想，为了更好的保证冰箱冷冻的效果，就可以将它的温度设置的低一些，这样冰箱开机的时间也会更长，这时候冷冻的效果也会更加的出众了。
单系统的冰箱中有一个低温补偿开关，也就是说这一个冰箱只有一个温控器来控制冷藏和冷藏的温度，冰箱冷藏的温度一般要求被控制在0-10度之间，当环境温度接近冷藏温度的时候，冰箱开机的时间就会变短甚至可能出现不开机的情况，为了避免这样的情况，很多厂家都在冰箱中设置了一个低温补偿和切换开关。
在进行美菱冰箱温度调节的时候冰箱的箱内和箱外的温差越大，它的温控系数可能反而越小，而箱内和箱外的温度越小的时候，它的温控系数可能反而越大，因此调节冰箱的温控器档位的时候大家就需要掌握“天气热调节的越小，天气越冷调节的越大”这样一个原则。