建议：病情分析:你好,你这个情况考虑,工作压力导致度数增加引起的视疲劳近距离工作不能持久,出现眼及眼眶周围疼痛,视物模糊,眼睛干涩,
流泪等,严重者头痛,
恶心,
眩晕
.眼睛本身的原因,如近视,
远视,
散光等屈光不正
,调节因素,眼肌因素,结膜炎,
角膜炎
,所戴眼镜不合适等,如光照不足或过强,光源分布不均匀或闪烁不定,注视的目标过小,过细或不稳定等.
意见建议:运动是解除视疲劳的最好办法.长期用眼者,应高度重视眼保健.解除视疲劳最好的办法依次是：运动,做眼保健操,远眺,滴抗疲劳眼液.平时要保证充足睡眠,劳逸结合,平衡饮食,多吃谷类,豆类,水果,蔬菜及动物肝脏等食品,生活要有规律.
生活护理:建议去医院先做个验光,看看度数是否有增加,如果增加建议换副镜子.如果有其他眼病和其它全身性疾病时应及时诊治;注意眼的调节和保护.以免耽误病情.
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