轻松骑马的技巧有保持平衡、调整马镫、保持沟通、放松身体、练习基本技巧。
1、保持平衡：
骑马时，保持身体平衡是关键。应该将脚跟踩在马镫上，身体稍微向前倾斜，保持头部和肩膀放松。这样可以帮助更好地控制马匹，并减少从马上摔下来的风险。
2、调整马镫：
确保马镫适合身高和体型。如果马镫太长或太短，可能会影响平衡和舒适度。如果脚跟无法踩在马镫上，可以尝试使用垫子或调整马镫的长度。
3、保持沟通：
与马匹保持沟通是骑马的关键。应该学会使用缰绳和脚蹬来控制马匹的方向和速度。同时，要保持与马匹的眼神交流，让它知道意图。
4、放松身体：
骑马时，放松身体非常重要。如果身体过于紧张或僵硬，可能会影响平衡和马的舒适度。应该学会放松肩膀和背部，让自己的身体跟随马匹的动作。
5、练习基本技巧：
学习基本骑马技巧是轻松骑马的关键。应该学会如何上下马、如何控制马匹的速度和方向以及如何处理突发情况等。
马术的介绍和历史
一、介绍：
马术，是一种人和动物共同完成的比赛，需要骑手和马经过多年的训练，在赛场上展现优雅、胆量、敏捷和速度。
马术起源于原始人类的生产劳动过程。公元前680年，古代奥运会设有马车比赛。中国的马术也具有悠久的历史，兴于周代，盛于唐代。现代马术运动始于欧洲。1900年，在第2届奥运会中，马术被列为正式比赛项目。
马术的最高组织机构为国际马术联合会，成立于1921年，总部设在瑞士洛桑。中国的马术的最高组织机构为中国马术协会，成立于1979年，总部设在北京。
二、历史：
马术起源于原始人类的生产劳动过程。公元前680年，古代奥林匹克运动会设有马车比赛。中国的马术也具有悠久的历史，兴于周代，盛于唐代。
现代马术运动起源于英国。17世纪，英国资产阶级革命后，赛马活动有了很大发展。18世纪初，由于英国女王的支持，争夺奖金的赛马活动更为盛行。1979年，中国马术协会成立。1990年，第一届世界马术大会举办。