大姨妈每个月“姗姗来迟”是为什么，怎么缓解？

Question

如题所述

Answer 1

正常的女性月经周期是21-35天，如果每个月的月经都推迟，而且是固定的推迟几天，只要推迟的时间没有超过1周，在这个周期之内都是正常的。如果女性的大姨妈每个月都会姗姗来迟，那么一般来说会有几个原因：

1、宫寒导致的月经推迟。

很多女性因为爱美丽穿的少，夏天在空调里冷气吹，冬天穿裙子露着腿，其实都会让身体染上寒气，最直接受寒的就是子宫，造成宫寒。宫寒之后每个月经血下不来，就会导致经期推迟的现象。

2、压力、内分泌导致的月经推迟。

有的女性职场压力很大，回家照顾家庭又很忙碌，因为精神压力过大导致了内分泌失调，让每个月的月经都推迟。这个是心情压力带给身体的信号。

3、妇科疾病导致的推迟。

有的女性患有多囊卵巢综合征等妇科病。往往也会有月经推迟的情况，而且同时会出现月经紊乱、毛发增多等其他的反应。

针对这些现象和原因，我认为首先要做的是去医院排除疾病。再根据个体的情况做一些治疗和理疗锻炼，让自己的身体健康起来。

1、做暖宫护理。

平时注意饮食，少吃冷饮，穿的保暖，坚持每周泡脚或者泡澡，一直到泡出汗为止，达到驱寒的效果。有条件的每周进行运动，让自己的身体暖起来。

2、舒缓压力和情绪。

内分泌失调引起是月经推迟，往往和心情有着很大的关系，有些职场女性甚至出现了过早绝经的情况。在这样的环境压力之下，建议女性要懂得自我调节，舒缓心情。

3、及时就医。

如果是患有妇科疾病的女性，一定要及时就医，早点治疗。这样才能让身体健康。

大姨妈是每个女性必须经历的事情，一定要好好保护身体，保护子宫。

Answer 2

大姨妈来迟的原因太多了，可能是身体不适，又或者怀孕了，可以喝些红糖水缓解。

Answer 3

每个月的大姨妈总是不准时，皆因在工作方面精神压力太大了，导致月经周期不规律，所以要适当放松一下，和朋友逛逛街，给自己一个“剁手”的机会，不要吃太多生冷的食物。

Answer 4

每次月经不规律，是因为近期的精神压力比较大，而且睡眠休息不充分。

Answer 5

如果每次经期不规律，有可能是你的身体内分比失调。一定要减少熬夜，保持充足的睡眠，一日三餐清淡饮食，不要食用辛辣刺激的食物，多喝热水，坚持下去就会有不错的效果。