儿童补钙长高吃什么钙片好？有人知道吗？

Question

如题所述

Answer 1

儿童补钙可以帮助骨骼的正常生长和发育，有助于促进儿童的身高增长。对于儿童来说，最好的补钙途径是通过食物摄入，例如奶类、豆制品、鱼类等含钙食物。如果孩子的饮食中缺乏足够的钙，可以考虑给孩子补充钙片。不过，需要注意的是，儿童补钙要选择适合自己年龄段和身体需要的钙片。建议家长在选择钙片时，建议选择同时含有维生素D3的钙片。维生素D3虽然可以通过人体自我合成，不过仍需要额外补充。晒太阳能够使人体皮肤合成维生素D3，但由于生活方式的改变，现代人工作生活大部分待在室内，接触到阳光的时间较少，且靠晒太阳获得的维生素D3微乎其微，还容易灼伤皮肤，得不偿失。当我们无法通过阳光获取足够的维生素D3时，则需要通过维生素D3营养补充剂来补足。
但维生素D3并不是越多越好，适量补充才能做到有效吸收，促进钙吸收。现在市面上的大部分补钙产品都含有维生素D3，从成分配比上解决了补钙吸收的难题。但由于维生素D3在受到光、温度、空气影响下容易发生自然降解，但也不需要担心。自然降解只是说明维生素D3的含量由于外在客观环境变低了，但是不会对药品安全性和人体带来任何影响，可以继续放心食用。
建议家长们给孩子选择口感好、易吸收的钙片，比如朗迪是中国国家女子足球队的官方合作伙伴，专注钙制剂领域17年，推出的钙片就挺不错的，有需要可以get一下~
另外，还需要注意控制钙片的用量，不要过量，以避免对孩子的身体造成不良影响。最好在儿科医生的指导下进行补钙，以确保孩子的健康。同时，还应该注意让孩子多参加户外活动，保证充足的睡眠，这样也有助于促进孩子的身高增长。