人不用吃饭，只有不饿就行。对吗？

Question

如题所述

Answer 1

平时生活中，有部分人认为肚子不饿就不用吃饭，因此一日三餐总是不规律进食。这种情况如果经常存在，很有可能会导致健康出现问题。因为部分人是饥饿过头，此时身体已经形成了习惯，因此不会经常感觉到肚子饥饿。

但是，对于正常人来说，三餐需要定时进食，就算肚子不饿也需要补充足够的食物，这样才能维持身体健康状态。如果在肚子不饿的时候就不吃饭，可能会因为营养缺乏而出现营养不良的情况，这样对身体健康不利。

平时生活中如果经常不按时吃饭，很有可能会导致肠胃道功能受损。因为想要保持身体健康，一日三餐需要定时规律的进食，这样才能满足身体的营养需求。部分人三餐不规律，在需要进食食物的时候保持空腹状态，胃酸分泌过多。

如果没有食物进行消化，就可能对人的胃黏膜造成伤害，出现胃部疾病的概率非常高，甚至还可能会有胆囊疾病出现。因此一日三餐需要规律，人体需要的营养物质都需要补充足，这样才能保持肠胃道健康状态，防止某些疾病的出现而影响身体健康。

通过以上内容详细了解，可以发现肚子不饿的情况下依然需要吃饭，因为人每天都需要保证有营养物质补充，这样才可以满足身体的营养需求。如果经常在肚子不饿的时候就不吃饭，可能会因为营养物质缺乏而降低器官功能，甚至对人的免疫功能造成影响。


另外，长期不按时吃饭，对人的胃部、肠道、胆囊功能等都会容易造成影响，本身人的胃就容易分泌出胃酸进行食物的消化，当没有食物进行消化时会损害胃粘膜。因此，需要每天三餐规律进食，有助于提高胃部功能，同时满足身体的营养需求，防止疾病出现后影响身体健康。

Answer 2

不饿就不吃饭对身体不好，可能会造成胃酸分泌过多，而且食物在胃部停留的时间在4-5个小时，等到机体感觉饥饿以后，胃内食物早已经排空，会导致胃酸分泌过多，长期可能会出现胃炎、胃溃疡等疾病，并且还会影响消化系统功能。

正常情况下不饿也需要每天三餐正常吃，适当吃一些就可以，不要吃太多，而且在吃饭的时候要细嚼慢咽，正常情况下按时按点吃饭，有利于身体健康。

此外当饥饿的时候不要立即吃东西，可以适当喝一点温开水，然后再慢慢增加食物的进食量，如果饥饿以后立刻暴饮暴食，可能会影响肠胃功能蠕动，并且还会影响食物的消化，导致食物堆积，引起胃肠道疾病，同时还有可能会导致恶心、腹部胀痛及呕吐等不良反应，长期如此会影响消化系统功能。

建议平时要养成良好的习惯，规律饮食，吃饭的时候不要吃得太饱，以免出现不适症状。

Answer 3

不对，不吃饭怎么会不饿呢，饿大了胃子会坏的，生病了就麻烦了。