第1个回答 2017-12-20
如果你是要健康的增重,那么你可以每天多食用一些淀粉类食物,适当的增加肉类食物,同时多跑跑步,做一些适当的运动,但不要过多。当然蔬果也是不能少的。
但如果你要轻松一点的,就只要作息、饮食不规律,偶尔暴饮暴食,多吃膨化食品,油炸食品,多喝碳酸饮料,基本不出门,不运动就行,但有可能会增肥过度和患上胃病,还有皮肤变得粗糙暗淡,脸上长出痘痘等一系列副作用
第2个回答 2017-12-20
瘦子不懂胖子的困扰,胖子不懂瘦子的烦恼…
这世道真是不公平啊:有的人,吃啥都吃不胖;有的人,连喝水都会胖!这些和遗传营养吸收等多种原因有关的.建议你平时多加锻炼,加强营养不管胖子或瘦子身体健康最重要。
第3个回答 2017-12-20
看个人体质长胖吧!有些无论怎么都不胖,有些就……例如我,吃完躺、睡,不运动,一年胖20多斤
第4个回答 2017-12-20
每天吃肉不运动!很快就胖起来了