第1个回答 2020-01-18
常喝酸奶防衰老：修补遗传物质，使病变细胞恢复正常，加强抗氧化剂的活性，防止细胞老化。
第2个回答 2016-10-07
酸奶，是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（发酵剂），经过发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。喝酸奶的好处有：
1、促进消化
酸奶含有多种酶，促进消化吸收。
2、保护肠胃
喝酸奶维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵。
3、喝酸奶具有防癌抗癌的作用
喝酸奶，通过抑制腐生菌和某些菌在肠道的生长，从而抑制了这些菌所产生的致癌因子，从而达到防癌的目的。
4、预防便秘
通过产生大量的短链脂肪酸促进肠道蠕动及菌体大量生长改变渗透压而防止便秘。
5、具有美容的好处
常喝酸奶能够润肤、明目、固齿，因为酸奶中含有丰富的钙，更易于消化吸收，利用率高。
6、提供免疫力
乳酸菌可以产生一些增强免疫功能的物质，可以提高人体免疫，防止疾病。
第3个回答 2016-09-30
1）维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵。
2）通过产生大量乳酸酸促进肠道蠕动而防止便秘。
3）酸奶含有多种酶，促进消化吸收。
4）通过抑制腐生菌在肠道的生长，抑制了腐败所产生的毒素，使肝脏和大脑免受这些毒素的危害,防止衰老。同时也抑制了这些腐败菌所产生的致癌因子，达到防癌的目的。
5）乳酸菌可以产生一些增强免疫功能的物质，可以提高人体免疫，防止疾病。
第4个回答 2022-09-24
酸奶通过产生大量的短链脂肪酸，促进肠道蠕动及菌体大量生长，改变渗透压而缓解便秘。