让你最难过的事是什么？你如何解决的？

Question

如题所述

Answer 1

一、心里难受时要放声痛哭。
哭泣是暂时缓解情绪压力的非常好的一个方法。心里难受时忍不住放声痛哭，这是对悲伤不可避免的自然反应，也是修复心灵非常自然且非常必要的第一步，不要忽略或跳过它。
二、心里难受时，别一个人硬扛。
心里难受时，告诉亲人你的感受，找一个温暖的怀抱或一个坚强的臂膀。或找一个密友，倾吐内心的烦闷。哪怕你哽咽得说不出话来，让他(她)静静地陪在身边也是一种安慰。在述说的过程中，你也会得到一种宣泄。
三、心理难受时可以选择转移注意力
如果有些东西越想越难过，那么就尽量不要去想它，让自己忙起来，让自己没有空闲去想它。你将注意力集中到一些日常事物上，比如游泳、、逛街购物、听音乐、看电视等。你还可以选择一个空气清新，四周安静，不受打扰的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下，去想象一些恬静美好的事物。或者活动一下身体的一些大关节和肌肉，做一些简单的运动
四、心理难受怎么办之终极方法：窥探内心深处
有道是：事出必有因。心理难受诱因可能是生活中的某些事件，或是情感上的问题遭遇打击后，悲伤、孤独、空虚等消极情绪萦绕心头。从根本上解决心理难受的问题，就要从它的原因入手。窥探内心深处，看看到底是什么左右了你的心。尽量用理性的思维分析导致你心里难受的原因，针对事件，彻底改变它。
五、心理难受怎么办之：用心另眼看世界
合理情绪疗法说：诱发心里难受的原因不在于事件本身，而在于人的想法。所以即使在你找诱发心里难受的生活事件后，我们可以通过改变我们的认知，释放我们的心。这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，遇到任何事情要乐观对待保持一颗平常心。只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹人生难免跌倒和等候要勇敢的抬头阳光总在风雨后!
生活的确不容易，而这个社会和你差不多的人还很多，但是都在快乐的生活着。只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信再难受的心里都可以很好的渡过。

Answer 2

很的小时候，我因为不懂事剪掉了姥爷的呼气管，后来因为及时的抢救我姥爷才逐渐缓过来，但是姥爷他还是在我上小学的时候逝世了。这件事情我一直责怪自己，当时无比讨厌自己，父母的责怪也好，亲戚的闲话也好，我简直恨透了自己，恨透了所有人，想要离家出走，却又在出门前懦弱，害怕出门后的无依无靠的世界。
后来我在外面待了一晚上，我妈满街找我，妈妈说她吓得眼泪都来不及流了。离家出走才是懦弱，不负责任。
后来我姥姥告诉我姥爷在生前很爱我，他一定不希望我为儿时的事感到自责，做人要学会宽恕自己，这很难，当你犯下巨大错误的时候，你可能永远无法抬头，但是你一定要坚强起来。
所谓的宽恕不是让你认为自己没做错，而是勇敢的面对自己的过去，原谅过去的你，宽恕也是勇敢。
那天我和姥姥都哭了，我知道姥姥放不下姥爷，虽然已经是几年前了。
现在我大学，在德国读专业，每年暑假回家我也会自行的面对家人，那些亲戚低声的议论，我也可以直接对他们坦言自己。
想要弥补无法弥补的过错，宽恕很重要。

Answer 3

首先在遇到困难时，我们应该端正心态，不要畏惧也不要逃避，勇敢的面对困难，开动自己的聪明才智尽可能的解决困难，那么最终失败了，也已经尽力了，没有遗憾。
如果遭受了最困难的事情，那么一定要保持乐观的情绪，利用各种方法从那段痛苦的记忆中走出来，不要一直沉浸在自己的失败或者悲伤的情绪中，这样不但对自己接下来的工作和生活学习没有好处，还会影响到自己的身心健康。
那么我们如何从最困难的事情中走出来呢？其实释放情绪最好的当时就是将情绪吐露出来，可以将自己的负面情绪写在纸上，或者找亲朋好友倾诉，听取他们的意见，千万不要闷在心里，自己一个人承担。
对于一些心理承受能力比较差的人，可能通过上述的方式也没法完全释放出负面情绪，那么如果长期积聚在心中，也会有很大的危害，这个时候就建议去找心理医生去做一下心理疏导，可能会有显著的效果。

Answer 4

让人最难过的事很多，比如小时候受到委屈，长大了失恋，失去最亲的人，甚至失去配偶，老了白发人送黑发人。经过人都有感慨，多难过的事情都会过去的。最好的良药是时间，是坚强的意志。

Answer 5

最难过的当然是亲人的逝去。让你没有机会和亲人在一起。我们如果想明白。就不会有疑惑。每个人都会失去。只不过是有早有晚。早去晚去。早晚都会去。