减肥的关键在于控制能量收支平衡，只要能量消耗大于能量摄入，都可以达到减肥效果。很多代餐产品只是变向地让你节食，是可以起到减肥效果的，但是代餐产品消化较慢，而且营养素含量并不均衡，长期吃可能导致营养不良。
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第1个回答 2018-03-31
朋友她吃的是纤陌云营养减脂代餐。听说，这个公司提供的不仅仅是给纤陌云营养代餐吃了完事，还会有专人指导怎么吃，不同时间段吃法还不一样。本回答被提问者采纳
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