红枣吃多了会怎么样呢
红枣是补气养血的一个圣品，可以增强人体的免疫力，增强肌力，增加体重，保护肝脏，有抗过敏、镇静安神、抗癌等作用。
红枣如果适量的吃，不会影响身材，它虽然糖份含量比较高，比较甜，只要适当的食用不会引起身体发胖。但是如果长期的服用红枣，容易出现胀肚子，会使身材变胖，一般怕胖的人不宜长期服用。
一般情况下，一个礼拜吃两到三次即可。大部分女性受经血的影响，有时候会有轻度贫血的症状，平时可以适量的吃一些红枣，对于贫血有帮助。可以把红枣放入粥内，做成枣粥食用，也可以将红枣加工制作成红枣莲子汤、红枣花生汤等等，都是比较常见的方法。
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分钟前
不会发胖,但容易便秘,最好多吃些蔬对身体有益还不会胖.
秋冬吃枣子等温性事物更容易散除多余的热量比吃黄瓜,可能你会问:枣有大枣、红不过也要看你是不是发胖类型,是的话不吃枣一样会胖的。
因为红枣的含糖量很低,还想不会啊,保持身材的办法就是每次吃饭时只吃七分饱,不要一下多吃一下少吃红枣是女人的补品,可以补血,气色也会很好,觉得脸色差或身体疲惫时吃红枣的效果很好,而且不会发胖,是很银耳羹吃了很有饱张感,不要太甜不会胖的,只会皮肤好,呵呵,我常吃的奥,不错国外有人在虚弱患者中做对比试验,结果
发现,凡连续吃枣子的,其健康恢复的速度比只服用维生素类药物
的睡前半个小时别吃东西。
否则都会胖在小肚子上。
不多好枣吃吃多了我认为是不会胖的了,因为我本身比较爱吃枣,并没有出现你说的那中状况了.
偶尔吃多了是不会胖红枣是通肠道的,可以治疗便秘!
我便秘十几年了,后面听说吃红枣可以治疗便秘就每天吃10个左右,非常管用我觉的应该不会啊,听说晚上吃还可以养颜,很有效的!
其实吃不胖也是有原因的，我之前有回答过关于吃不胖的这种问题，我重新打
不会的,别担心,俗话说一日食三枣,青春永不老。
每天适当吃点枣不但不会胖还美容呢。
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小时吃红枣不会长胖!
红枣富含多种维生素和铁,对脾胃和心肺有很大帮助!
红枣的热量高。
红枣的含糖量高，糖尿病人、牙病患者不宜多食。
长期服用红枣肚子会容易涨气，且会使身材变胖，怕胖的人不宜长期服用，一个礼拜吃2到3次即已足够，以免补了血却还得担心减肥问题。过量食用会有很重的饱腹感，影响食欲，增加肠胃负担，对糖尿病、高血压、高血脂病人控制病情也有阻碍。
但是红枣的营养十分丰富，维生素c和维生素p含量最高，居各种水果之冠。在新鲜红枣中，维生素c的含量比柑橘高7~10倍，是苹果的75倍。
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扩展资料：
红枣的禁忌：
1、枣皮：红枣是滋补调养佳品，可以经常食用，但切忌过量，食用过多会引起胃酸过多、腹胀等问题。而且红枣的枣皮消化起来比较困难，一定要细嚼慢咽。
2、爱牙：红枣的高含糖量对牙齿有一定危害。如果吃太多红枣，却没有饮用足够的水，很容易蛀牙。已经患上牙病的人更是不宜食枣。
3、红枣最好不要跟黄瓜或萝卜一起食用。萝卜中含有抗坏血酸酶，黄瓜中则含有维生素分解酶，这两种成分都可能破坏其他食物中的维生素。
4、红枣也不要与动物肝脏同食。动物的肝脏富含铜、铁等元素，铜铁离子极易使其他食物中所含的维生素氧化而失去功效。
5、服用退热药时不要食用红枣。服用退热药物同时食用含糖量高的食物容易形成不溶性的复合体，减少药物初期的吸收速度。
参考资料来源： /sz.people.com.cn/n2/2016/0309/c202846-27898631.html"target="_blank"title="人民网-红枣夹核桃营养虽好减肥人群食用需注意">人民网-红枣夹核桃营养虽好减肥人群食用需注意
/sd.people.com.cn/n2/2016/0918/c172848-29016730-4.html"target="_blank"title="人民网-女人吃红枣的6个好5个忌你吃对了吗？">人民网-女人吃红枣的6个好5个忌你吃对了吗？
殊不知，土豆所含的热量并不多，不仅不会使人发胖，而且是理想的减肥食品。据营养学分析，每100克土豆中的可食部分，含蛋白质2.6克、脂肪0.04克、碳水化合物15.76克、铁1.0毫克、钙21毫克、钠2.6毫克、钾224毫克、维生素c34毫克、尼克酸1.1毫克。
土豆中的碳水化合物含量只及粮食的1/4，所含的钙虽然不及其它蔬菜和某些谷物多，但土豆中维生素c的含量是一般食物所不及的，因此说土豆是粮菜兼备的好食品。美国农业部农业研究所认为：“每餐只吃全脂牛奶和土豆，就可以得到人体所需要的营养素。”土豆还有一个显著特点，即含钾量高。
据上海市高血压研究所赵光胜教授介绍，降血压的方法很多，补钙可以降血压、限盐增钾也能降血压。他认为高血压患者尿钾低，尤其是服用利尿药的人，血钾丢失多，补钾对血压有独特保护作用。据调查，以土豆为主食的贵州山区居民几乎无高血压患者。足见土豆之功效。