为什么晚上睡觉前心里会有恐惧感

Question

如题所述

Answer 1

根据您所说的情况，很害怕睡觉，可能与您神经类型、环境因素和性格有关。当精神上受到外界环境刺激，或工作紧张、压力较大，难以适应时可能导致发病。
指导意见：
建议您要减轻顾虑，这有助于减轻症状。可以的话，尽量改观一下生活和学习环境，避免引起病情加重。多进行体育锻炼，如果各种办法都不能缓解病情，可以用一些药物治疗，如镇静剂等。不要太劳累，如果心主神志的功能失调，即可出现精神意识思维的异常，很容易诱发加重病情。

Answer 2

你好，根据你所叙述的晚上睡觉时总是突然就有种恐惧感而睡不着的情况，我认为，可以排除你患有抑郁症的可能性，可以初步考虑为未完成事件影响所致。这可能是由于你对自己小时候亲眼看到及经历过的涨水事件，因为现实原因，让你一直得不到有效地解决，就容易在你内心产生较强的未完成事件，使你现在一到晚上睡觉时就容易产生你所叙述的突然有种恐惧感的感觉或症状。因此，我建议你，当前你需要考虑的不是急着用药治疗的问题，而是需要帮助自己寻求个人成长和情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生未完成事件的心理因素，增强你的抵抗焦虑和恐惧的心理素质，从而更有利于你能尽快地恢复正常的睡眠和精神状态。

Answer 3

这个也许你的心态有问题，你有什么担心的事情，有想不开的事情。借助于心里医生咨询。以上内容仅供参考谢谢！