孩子遇到突发事件紧张害怕，家长该如何引导

Question

如题所述

Answer 1

这位知友，在生活中，有时会发生一些让人始料未及的紧急情况，这种情况的出现可能会让人手足无措，特别是对于弱小的儿童。此时，家长应该作为孩子的坚强后盾，让他们知道一切都会好起来。
在危机发生之后，孩子需要感觉到安全。虽然这可能很有挑战，但是还是有一些简单的方式可以为孩子创造一个让他觉得安心的环境：

1 创造舒适感
为了尽量让孩子感受到安全与关爱，可以给他一些能让他感到舒适的物品，例如毯子或者玩具。
2 保持家庭的常规

每个家庭都有熟悉的习惯，例如晚饭之前父母和孩子分享一天中发生的趣事。所以即使是在特殊情况下，甚至是灾害后，为了让孩子感到安慰和温馨，也可以保持常规的家庭习惯。
3 树立正确的榜样
突发事件发生后，无助的孩子会观察周围的成年人，看看他们对事情是如何反应和处理的。所以家长们要尽可能地保持冷静，不要让孩子看到你哭泣甚至是抓狂的一面。因为成年人的不知所措和不安情绪，会给孩子带来负面影响。
4 监管媒体

在灾害后，注意不要让孩子从媒体上接触到一些惨烈的灾害场面，以免给他们的心理留下阴影。
在紧急情况发生后，孩子们可能会非常焦虑，为了帮他们消除这种焦虑，家长们应该让孩子知道，他们可以随时提出问题或是寻求帮助。以下是灾难发生后的一些常见问题和回应：

Q1：发生了什么事？
家长：只是发生了一些我们没有想到的紧急情况，我知道这很吓人，但是你不要害怕，因为我会一直在你身边照顾你保护你的。
Q2:我们会平安无事吗？
家长：当然，我会尽最大努力保证我们平安无事的。你看，周围不是还有很多救护人员在帮助我们吗？
Q3:为什么会发生这样的事？我们是不是哪里做错了？
家长：当然不是，我们没有做错任何事，有时候一些事情会没理由的发生，这不是任何人的错。而且现在情况正在好转，你看我们现在不是安全了吗？
Q4:谁来照顾我？
家长：我会照顾你的，我会尽我所能给你需要的一切，当然还有其他人也可以帮助你。
Q5：我们什么时候可以回家？
家长：我也不确定我们什么时候可以回家，但我们是一家人，只要我们在一起，我们在哪里家就在哪里。
在遇到突发事件时，家长们也不免会感到情绪紧张，有些家长会因为照顾孩子而忘记自己的身体和情绪的需要。好好地照顾自己，也是在为孩子提供帮助。尝试做一些能帮你缓解压力的事情，例如深呼吸或是哼一首能帮你释放情绪的歌曲。