如何使自己不显老，反而显得年轻

Question

如题所述

Answer 1

如何使自己不显老，反而显得年轻
如何使自己不显老，反而显得年轻，这是所有女性心驰神往的追求。人上了年纪有皱纹是自然规律，但有皱纹也是上年纪女性最忌讳和心烦的事情。那么，容貌如何保养才能显得年轻呢？

一、要注意自身的能力，即由春天到夏天一段时间，最好多喝白开水，注意身体的水分，保持不过于干燥。

如何使自己不显老，反而显得年轻
二、用餐适量，保持营养搭配均衡，多吃一些蔬菜和水果，会有一定的美容效果。
如何使自己不显老，反而显得年轻
三、不要因脸上有了皱纹就悲观、烦恼。人到了一定年纪，表皮会变厚变硬，真皮变薄，就容易产生皱纹，但“笑一笑十年少”，因为笑的时候，会引起脸部肌肉的活动和充分的血液循环。
如何使自己不显老，反而显得年轻
四、面容保养以按摩最有效，按摩前须清洗肌肤。沐浴后、血液循环最旺盛的时候，按摩会取得双倍的效果。按摩的要领是用中指和无名指，由下而上、由中央向外，时间以2-5分钟为宜。
如何使自己不显老，反而显得年轻
综上所述，首要一条就是心境，那就是常笑、常乐，保持心情愉快。