春夏秋冬四季轮回中医论阴阳五行,高度重视气候变化对人体健康的影响,提倡四季五步之下的理论,指导人们饮食,可起到保健强身、治病、长寿的作用。两种饮食疗法缩写,健胃除湿,开胃菜消息,解热。我们打开“四季简写”部分,推荐适合季节高发疾病的药食,帮助平衡阴阳,摆脱疾病。
仙草绿豆水鸭汤,食材:鲜草60克,绿豆100克,吴冲50克,广津皮15克,无花果4只,水鸭1只(约750克)。练习:宰杀野鸭,去除羽毛和内脏,洗净,切下大块,在加入陈皮(或橘子、橘子、柚子叶)的沸水中轻轻加热,捞出干净的血泡。
然后和其他洗净的材料一起放入砂锅中,加入3000毫升清水、白酒,用文火煮2个小时,用盐调味即可。功能:仙草(又名凉粉草)脾气冷淡,擅长解暑、除湿、解冷血。绿豆城冷,解热,解暑,长于宜秀。茯苓性甜美,清淡,孔善利水渗透,健脾宁心强。无花果味冷柿子,功能热生津,脾开胃;
搭配成味良感、公报中益气、胃消化食、修水、解毒的水鸭、成味高温的广津皮,可以活化脾脏,湿润湿气,化痰,补充汤,不拖延地去除水鸭的腥味。多种物质一起使用,有良好的脾和湿气清除、开胃菜消息、解热、生津口渴、冷血解毒等作用。
适合普通群众的服饰。也可用于脾胃湿、运气弱或因中暑湿热毒而感到各种疾病的辅助治疗。莲藕和绿豆鱼汤,食材:莲藕500克,节瓜2个(约500克),绿豆,鱿鱼干100克,猪筋250克。莲藕和节瓜分别去皮,洗净,切厚。鱿鱼干水头,清洗,切割;猪腱肉清洗,切厚片;然后和洗净的绿豆一起放入砂锅中,加入3000毫升清水、白酒。
有多种水合菜、汤性清冷、清相正、补酒、好的健脾开胃、养血安神、补肾辅音、解热、除湿解毒等作用。适合普通群众的服饰。也可用于脾肾虚弱、缺乏阴血或因中暑、中暑、热毒而感到各种疾病的辅助治疗。