你好，这里我给你的建议是可以增加自己的幽默感，幽默可以缓解很多感情里的矛盾，包括夫妻之间。我做了几年的情感咨询，发现很多感情里的矛盾都是从枯燥乏味的相处开始的。
很多人的相处很枯燥乏味之后，就会试图用争吵来激起感情的一些波澜，最后是互相伤害。所以在枯燥的感情中如果添加一些幽默的细胞进去，就会让你们的感情更加的深厚。包括说在处理一些矛盾，情绪比较高的时候，用一些幽默的小技巧就可以化解掉。道理讲了这么多，大家可能都知道我知道我要幽默一点，但是我幽不起来，那到底要怎么办呢？接下来我来教大家两个具体的方法。
首先记住一个最重要的法则，幽默就是自嘲加夸张，为什么说要自嘲呢？你总不能笑别人吧，你不能跟人家聊天的时候，想幽默，你说，你的衣服破了。你这样说人家要打你的，所以要自嘲，把这个引到自己的身上，幽自己一默，让别人开心。
其次是如果你说我衣服破了，这也没意思，所以要把它夸张化，就是自嘲加夸张。我举几个实用的例子，方法教给大家了，平时大家怎么样去用，来靠大家自己了。比如说生活中可能有这样的场景，你穿着一个裙子，跟你男朋友逛街，突然有一辆车经过，然后溅了你裙子上有一些脏水，这时候你男朋友可能很气愤，想要跟对方理论，情绪不太好，这时候怎么去缓解一下？你可以这么跟他说，你把裙子轻轻撩一点，然后很夸张说：”你看像不像波点裙。“这就是一种高情商的幽默方式。
我再举个例子可能更生活化一点，你比如说你在外面做个指甲，然后回家晚了也没有做饭，你老公可能很生气，整天就知道搞这些有的没的，也不知道做饭，不知道过日子等等。你们两个人情绪可能就上来了，那这个时候如果你跟他理论，不管怎么理论，想争个对错，都没有谁对谁错，这个时候就可以幽默一下，怎么办呢？
你比如说，张着你的手指夸张一点，然后抓住他的胸口你告诉他，看我的九阴白骨爪。就可以这样，但是动作和语言一定要夸张一些，不要那种强制表演一样的，自然一点，这样是不是能够，马上缓解一下你们的情绪，你看这件事也就过去了。这就是幽默的重要法则叫，自嘲加夸张，从自己身上出发，把这个事情动作搞得夸张一点。
那么幽默还有一个，非常重要的法则是怎么呢？是自信。我想问一下大家，我刚刚举的这两个例子，你们在日常生活中说的出口吗？可能有很多人都说不出口，为什么？你不够自信，你总觉得好像这比较尬吧，对方会不会觉得我好low。这就是你不够自信的表现，所以幽默还有个前提就是自信，你一定要相信自己这件事能做好，我能够给对方带来欢乐，这是非常重要的。
而且要在自己的内心，先预想出成功的画面。而不是还没做，就给自己下了很多定义，这事我不行，我逗乐不了对方，那这事可能就真的不行了。我是才子，也希望对你的感情有所帮助。