午睡睡不着怎么办？

如题所述

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推荐答案 2022-05-13

谁不着就看看书吧，就是那种专业的书籍，很快就能睡，不要玩手机，手机越玩越兴奋，更不容易睡着。还有一个办法，就是闭目养神，闭眼趟15分钟也能恢复精力。希望能帮到你。

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第1个回答 2022-05-13

午睡应该养成一个习惯，习惯了就会睡着了

第2个回答 2022-05-13

闭目养神一段时间也是好的

第3个回答 2022-05-13

闭目养神，放空思绪

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为什么中午睡不着???视频时间 02:03

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