芹菜怎么吃降压？有什么好的办法呢？

Question

如题所述

Answer 1

可以用芹菜条炒菜，这样效果更好，但一定要少放油，少放盐。芹菜叶的降压效果也很好，营养成分也很高，芹菜叶可以凉拌，芹菜汁吃，降压效果是最好的。芹菜有一定的降压作用，高血压患者平时可适当多吃芹菜。芹菜的吃法很多，有榨汁、着色、炒菜等。凉拌，如果不焯水，鲜芹菜和苹果汁可以降低血压，平肝，镇静和缓解痉挛，以及止吐和利尿胃。

用鲜芹菜和苹果。将鲜芹菜在沸水中焯烫几分钟，切碎后与鲜苹果汁一起捣烂，芹菜降血压的正确吃法鲜芹菜加苹果汁，鲜芹菜加苹果汁可降血压、保肝、安神、和胃、止吐、利尿，主要适用于眩晕、头痛、潮红、精神易兴奋的高血压患者。芹菜 鲜芹菜苹果汁可降血压、保肝、镇静、解痉、和胃止吐、利尿。

武清榨汁芹菜、苦瓜、青瓜、青椒、青苹果五种绿色水果，一起榨汁，味道鲜美，降压最好是生吃，凉拌的方法，可以起到最好的降压效果。鲜芹菜汁 材料鲜芹菜。芹菜大枣汤蜂蜜芹菜汁苹果汁芹菜。餐用芹菜，可以凉拌，也可以用来炒着吃，配合降压药，可以稳定血压，提高降压药的疗效。芹菜和苹果榨汁 榨取五种蔬菜的汁液  芹菜和红枣下锅芹菜根炖马蹄芹菜葡萄汁芹菜苹果汁。芹菜汁。

芹菜和苹果榨汁 榨取五种蔬菜的汁液  芹菜和红枣下锅芹菜根炖马蹄芹菜葡萄汁芹菜苹果汁。鲜芹菜苹果汁青枣 芹菜汁煮，芹菜根马蹄，芹菜芹菜汁炖香菇丝 这是一道平肝、清热、降血压、通脉护血管的药膳，也可以喝，汁液还可以焯熟后吃沙拉，也可以吃芹菜炒鸡蛋，有降血压作用。平时高血压患者宜吃些粗纤维蔬菜。

Answer 2

芹菜最好生吃或凉拌，可以最大程度地保存营养价值，起到降压的作用。而且最好连叶带茎一起嚼食，因为芹菜叶的营养更加丰富。

Answer 3

吃芹菜有一定的辅助降压效果

芹菜经提炼后，其芹菜素、黄酮具有一定的降压效果，血压患者平常可以适当的吃一些芹菜，还可以吃一些其它的有利于降压的食物，比如像洋葱，大蒜以及其他的蔬菜水果，都有利于血压的控制。   

Answer 4

芹菜直接水煮或者用盐稍微炒一下就很好吃了，不要添加太多的调料，也不要煮太久。

Answer 5

我认为可以做成汤。在里面加上几个鸡蛋，加入一点葱花，然后搅拌一下，焖一会就可以了。你可以榨成汁。和白菜豆腐一起吃。