如何养肝?

我父亲五十岁了,以前应酬多经常喝酒,转氨霉高,想请教各位如何养肝?

1.补充足够的优质蛋白质2.多食用细软有益于消化的食物3.多吃新鲜蔬菜和水果补充足量的维生素

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第1个回答  2020-11-16

养肝首先不要伤肝,远离有毒有害的化学物质及药品,补充维生素及蛋白质来修复肝脏,绿色食物对肝脏有滋养的作用可以多吃点。

第2个回答  2020-11-16

肝脏受损之后,一般有3种表现,若你也是,平时要养肝了!

第3个回答  2020-11-16

用大麦茯苓栀子牛蒡根枸杞,苦荞。每天坚持煮水喝,这样就可以了

第4个回答  2005-12-08
 秋天暑热渐消,金风送爽,是成熟和收获的季节。气候由热渐渐转寒,人体的生理活动也由外向活跃转为内敛收藏。虽然秋高气爽,但气候干燥,机体阴津易亏,而且根据中医五行理论,肺与秋天同属于金,而肝属于木,五行之间相生相克,肺金克肝木;肺金当秋而旺,可制约肝气,导致秋天肝气多虚,此时肝病患者养生宜注意养阴,兼顾补益肝气与祛除夏暑之余湿。

  起居上,患者应当早睡早起,安神定志,节制性生活,顺应秋令阴精的收藏。慢性肝病患者病程较长,多体持偏虚,更应注意天气变化,及时添加衣物,防止受凉而感受外邪发病。如感到困倦、胃脘胀闷,可服用香薷、厚朴、扁豆等;如感到气短、咳嗽、胸闷等,可服用太子参、黄芪、山药等;如感到口舌干燥,或发热咳嗽等,可服用玉竹、贝母、百合、楷杷叶等;如感到肝区胀闷不舒,可食用一些酸甘之品,既润肺燥,又补益肝气,如酸枣仁、枸杞、五味子、麦冬等。本回答被提问者采纳
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