感觉自己有对视恐惧症怎么办？

Question

跟别人对视说话很容易紧张，有时都不知道眼睛望着哪里，如果老是盯着点的眼睛说话，别人都有点不好意思，不盯着别人，别人又感觉不尊重他，真的好烦恼。怎么办呢，我为什么会这样呢？(我性格内向。男，32岁了，小孩儿都十岁了。)请教大家怎么改变。

Answer 1

你先尝试着和别人对话的时候看着鼻尖的位置

Answer 2

可以拿你的老婆来做练习，看看你盯着老婆的眼睛看会有什么心理状态。

Answer 3

同问我也是，而且我的年龄也比你大，我的性格也因此这样内向。

Answer 4

就当对面没有人，或者当个物件需要仔细端详

Answer 5

对视恐惧症，不敢看别人眼睛怎么办？心理哲学