年轻人如何保持健康？

Question

如题所述

Answer 1

最简单的方法保持健康，我们首先要控制饮食和运动，每天最好运动一两个小时，随便做什么运动都可以，然后在饮食方面多吃水果蔬菜，少吃膨化食品和烧烤之类的东西。

Answer 2

最简单的方法保持健康，我们首先要控制饮食和运动，每天最好运动一两个小时，随便做什么运动都可以，然后在饮食方面多吃水果蔬菜，少吃膨化食品和烧烤之类的东西。

Answer 3

其实年轻人想要保持健康的方法都是有很多的，比如说你经常可以去运动还有平时的话，不要去吃那种不健康的一些油炸食品啊，或者是那种烟熏食品。

Answer 4

年轻人保持健康的方法有很多，你可以选择每天运动一个小时，早上五点多要起来进行锻炼，并且空腹喝一杯蜂蜜水，少吃一些油炸的东西，多吃一些维生素c含量比较丰富的水果，然后可以多吃一点蔬菜，每天晚上坚持泡脚。

Answer 5

当然是早睡早起了，不要天天晚上熬夜打游戏，看电视，然后保持一个正常的饮食习惯，不要暴饮暴食，还有要多多补充蔬菜水果维生素之类的。