如题所述
最简单的方法保持健康,我们首先要控制饮食和运动,每天最好运动一两个小时,随便做什么运动都可以,然后在饮食方面多吃水果蔬菜,少吃膨化食品和烧烤之类的东西。
其实年轻人想要保持健康的方法都是有很多的,比如说你经常可以去运动还有平时的话,不要去吃那种不健康的一些油炸食品啊,或者是那种烟熏食品。