芡实、薏米、莲子、大枣、高梁米一起煲粥有什么作用

Question

如题所述

Answer 1

1，薏米与芡实主要是除湿的，山药温补，花生补血益气，大枣补血，莲子清肝明目，赤小豆补心,
2，对保养肠胃，祛湿，补气有较好的保健作用。
3，高梁米是粗粮，薏仁芡实红枣莲子这些是养生保健食物，和在一起主要就是养胃，补血，行气，清心明目的功效。营养价值也不错，帮助人体提高免疫力，增强抵抗力等
4，薏米芡实都是健脾的，大枣是补血健脾，配上高粱莲子是很好的养生保健粥，每天坚持喝一碗。