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    • 吃什么食物有利于长高

    如题所述

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    推荐答案   2020-01-16
    1.经常运动2.发育期吃一些含钙物质.如柠檬酸钙.其次乳酸钙.再次葡萄酸钙.最后碳酸钙.但碳酸钙被胃酸破坏严重.在吃之前先服吃维生素D或同时吃用.这样可以避免钙流失3.不要以为吃牛骨汤有效.因为牛骨汤含大量钙质.同时含大量磷质，严重破坏钙质
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    其他回答
    第1个回答  2020-10-01

    长高吃哪几种食物？一牛奶，二海带，三虾皮，四牛肉，五鱼肉，六核桃，七排骨，八胡萝卜，九芝麻。

    第2个回答  2020-01-11
    想长高就要有个良好的心态，要想着我会长高的，我一定可以长高的，这样可以激发你想长高的一种潜能，以至于不受到心里“我长不高了”这种不良的影响。在这个前提下，营养要合理搭讪，适量的运动，保持良好的生活态度。小孩！愿你快快长高。
    第3个回答  2020-10-01

    长高高

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    吃什么食物有助长高答：饮食也是长高的一个不可忽视的因素，以下食物可以帮助长高： 1、 鱼类：其中沙丁鱼含的蛋白质最为丰富。另外也可以食用鱿鱼、鲍鱼、鲤鱼和含钙、磷比较丰富的鱼松等。 2、 牛奶：牛奶中含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等，对增高极为有利。 4、 柑桔类水果：柑桔中含丰富的维生素A、B1、C含量分别...
    吃什么食物有利于长高(别给我推荐药品)答：推荐有助你长高的五大食品： （1）牛奶是一种全营养品，它含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等，对增高极为有利 （2）菠菜是维生素的宝库。每天吃100克菠菜，就可以满足生长发育的需要。另外也可多吃含维生素比较多的油菜、莴苣和辣椒等。 （3）胡萝卜含大量的维生素B1、B2、B12、咽酸，它被...
    吃什么食物可以快速长高?答：吃含钙比较多的食物，比如牛奶、海带、虾皮、骨头汤、豆制品等。其中，牛奶是个非常不错的选择，它营养全面，含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等，对增高非常有利。2.多补充蛋白质，因为蛋白质可以燃烧掉人身体里多余的脂肪，可以增强身体的免疫力、维持正常生命、发展身体。含蛋白质比较丰富的食物有：...
    吃哪些食物可以长高答：要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼...
    吃什么食物容易长高答：食物容易吸收，含有营养，钙比较多的。比如牛奶，奶制品都是不错的选择。百分之百的蛋白质，蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。比如鸡蛋，鹌鹑蛋，小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
    吃哪些食物有助长高?答：一、能增高的食物：1、每天2杯牛奶，不喜欢牛奶就喝酸奶吃奶酪 2.每天吃一两个鸡蛋，不喜欢鸡蛋可多吃豆腐 3. 黑大豆，可用花生替代 4.沙丁鱼，更易消化吸收 5.菠菜，不喜欢可用青椒替代 6.橘子，利于钙吸收 7.胡萝卜，可与苹果一起榨汁喝 二、韧性运动增高法：1、并拢两脚，笔直地站立，把一...
    哪些食物可以促进身体长高答：3、牛奶：想要孩子长高，牛奶是不可缺少的食物。因为牛奶中含有有利骨骼生长的营养物质钙。每天喝3杯牛奶就可以摄取到成长期必需的钙质。但也会有的孩子不太喜欢牛奶里头的奶腥味，如果家中孩子不喜欢喝牛奶，不妨让他和酸奶，吃奶酪。4、菠菜：菠菜中富含铁和钙，正处在生长发育中的孩子需要补铁和钙...
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    影响孩子长高的食品有哪些吃什么能促进长高吃什么长个子最快最有营养长高吃什么食物最快初中生长高吃什么食物长高排名第一的食物吃什么东西有助于增高吃什么有助于身高增长煎鸡蛋吃了会长高吗
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