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慢跑是多少分钟算一公里
如题所述
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推荐答案 2017-07-14
一般慢跑的平均速度是6KM/小时，,折合1KM/10分钟。
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其他回答
第1个回答 2017-07-14
什么叫多少分钟算一公里？反正我是一公里需要跑八分钟左右
追答
这挺好吧？我6到7分钟，想再慢点
第2个回答 2017-07-15
若把有氧跑视为慢跑之一的话，最大心率60-70%心率的跑步可算为慢跑。
第3个回答 2020-03-22
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第4个回答 2017-07-16
有快有慢。
相似回答
慢跑
应该
多少分钟一公里
答：
根据身体状况来说，
经常锻炼的人，跑一公里在3分钟左右，一般的人慢跑一公里在五分钟左右
。对于初学者或是中断体育运动较长时间的人来说，
一开始慢跑每次运动最好不要超过10到15分钟
，中间可以有一个慢走的过程，起初的可以少跑一些，或隔一天跑一次。经过一段时间的锻炼后，再逐渐增加至每天跑3000至40...
慢跑是多少分钟算一公里
答：
一般
慢跑
的平均速度是6KM/小时，,折合
1KM
/10
分钟
。
慢跑是多少分钟一公里
算
答：
根据身体状况来说，
一般人慢跑在五分钟一公里左右。经常锻炼的人，跑一公里在3分钟左右
。慢跑（英语：Jogging或称Footing），亦称为缓步、缓跑或缓步跑，是一种中等强度的有氧运动，目的在以较慢或中等的节奏来跑完一段相对较长的距离，以达到热身或锻炼的目的。运动时间 慢跑的时间取决于慢跑者的训练...
大家
慢跑一公里
用时
多少
答：
慢跑1公里用时约6-7分钟
比较合理--毕竟快走1公里约10分钟也够了。
健身时
慢跑一
小时大概是跑多远?
答：
男生慢跑基本6—6.5分钟可以跑一公里，女生慢跑平均6.5-
7分钟
一公里，根据这个计算，一小时基本在8.5-9.5公里区间
正常
一公里跑步几分钟
合格
答：
1、正常
跑步1公里
大概5到6
分钟
，
慢跑
10多分钟。2、跑步的定义是指陆生动物使用足部移动。它在运动上的定义是一种步伐，双脚不会同一时间碰到地面。它亦可以是一种有氧的运动或厌氧的运动。最佳时间是上午9点到10点和下午4点到6点。前者时空气清新，体内肾上腺皮质激素水平达峰值。而根据生物钟，约4点...
一公里跑步几分钟
合格 正常一公里跑步几分钟合格
答：
跑步是
日常方便的一种体育锻炼方法，是有氧呼吸的有效运动方式。跑步过后会很累，切记千万不要立刻喝水，不可以蹲下或躺下，应做放松运动，有利于减少疲劳。所以根据个人身体素质来讲，正常跑步
1公里
大概5到6分钟，慢跑10多
分钟算
合格。想要坚持跑下去，需要做到以下几点：第一在平时的时候训练。要是平时...
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