杨幂拍戏吃雪糕，拍完之后秒变嫌弃脸，明星为何都不吃高热量的食物？

Question

如题所述

Answer 1

明星一般都是不喜欢高热量食物的，因为这些高热量食物极容易导致身体发胖变形，就比如杨幂拍戏的时候有一个镜头要吃雪糕，但是拍完之后人家显然是不想事的，因为对于女明星来说保持身材是至关重要的。

保持身材这方面，明星可能说有很多奇奇怪怪的方法，但是就自己观察到的来说都是控制饮食是最基本的明星，不会像正常人一样大鱼大肉的，你觉得他们缺钱吗，他们拍一部戏的片酬可能是一个普通人工作几十年才能有的收入，显然他们并不缺钱，但是他们需要保持良好的身材，男明星女明星都是这样锻炼之类的，可能是要有的，但是最基本的控制饮食是必要的，因为如果饮食都控制不好的话，锻炼能起到效果，不是决定性的。

所以从明星控制饮食这方面就能看出来，想减肥，保持身材就是控制饮食，少吃不吃高热量食物，学会适当搭配营养，平常瓜果蔬菜之类的水果可以多吃一点，然后尽可能的不要碰那些油炸食品碳酸饮料，因为这些东西非常容易导致的身体发胖，你要知道吃一顿烧烤，他给你身体摄入的能量在2000~3000打卡，你正常身体一天新陈代谢才能消耗1500~2000，更何况你只是吃了一顿烧烤，这个能量，想要消耗下去太困难了。

正常跑步的话，以正常人的这个速度，自己的感受是跑1公里，应该是消耗在100大卡左右，你每天跑5公里能消耗到500~600大卡，这样的一个程度，但是你你要知道这样的一个程度，他就是你吃正常的一顿饭所摄入的能量吧，5公里才能消耗这么多人心滋润，有几个人能做到每天都跑5公里呢，很多人觉得跑个两3公里就已经跑不动了，所以你还是要控制饮食才能保持身材。

Answer 2

因为他们怕长胖，这样上镜头就不好看，所以他们不愿意吃那种食物，他们的控制非常严格。

Answer 3

因为高热量的食物吃了容易发胖，而明星们作为公众人物需要时刻保持最好的状态，对身材的要求特别高，他们通常是不能吃这种高热量的食物的。

Answer 4

明星要在镜头前保持身材，健康活力，积极向上的一面，这样才有星途嘛，含糖饮料，热量高的雪糕最容易长胖了。

Answer 5

明星为了上镜好看，身材管理特别重要，毕竟减肥不是一件很容易的事，需要长期坚持，稍不注意就胖了，所以在饮食方面，高热量的食物是不能碰的，而且很多戏里明星假吃的特别多。