这个人就是我的男朋友。
他是一个情绪非常稳定和理智的人，无论我们之间有什么矛盾和争吵，他都能第一时间分析到位，按下情绪，和我好声好气的交流。我大概总结了几点好处，可供参考:
1.不乱发脾气，相处起来如沐春风。
其实越长大就越明白物种的多样性，遇见的人多了，不讲理的人也多了，面对关系不亲近的人我们当然可以冷脸相对，但是如果是和亲近的人闹矛盾才令人苦恼。所以他作为一个情绪稳定的人首先不会乱发脾气，就算闹矛盾了他也可以自我调节好情绪，然后冷静下来仔仔细细的和你分析利弊。他很少生产情绪垃圾，同时也不会把情绪垃圾倾倒在别人身上，所以和他相处起来真的是如沐春风。
2.善于倾听，冷静的为你提供建议
情绪稳定的人大多都是很好的倾听者。每次我生活和学习中遇到什么困难和苦恼的事，他都会很耐心和认真的听我诉说，并不时的给出回应。然后为我分析利弊，给出他的建议。而且他倾听的时候非常冷静，不会被我的情绪和语气带着跑，所以每次在我上头的时候，都能中立的给我提出建议。
3.互相理解，共同成长，行稳致远。
我和他都是辩论队的，所以我们都不可避免的沾染了一些辩论的毛病，比如说我俩有什么矛盾或者分歧，都是互相讲道理力图说服对方。但是我脾气有点急，非常容易情绪上头然后吵起来，但是他情绪稳定，所以这时候他都不会跟我吵，而是会等我冷静下来再认真跟我辩论，在这样互相辩论互相说服的过程中，我对一些观点也有了更深的看法，这加深了我对事物的理解，也养成了我和他辩证思考的好习惯，所以有一个情绪稳定的伴侣是可以共同进步的。
情绪稳定还有一个很重要的好处:情绪稳定的人，自带吸引力
著名的费斯汀格法则中讲道：“生活中的10%是由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。”
每个人都会遇到无法解决的10%，这是自己哪怕尽量避免，也难以避免的意外。
但也是这些意外，最容易看出一个人的能力。
而一个人的能力，是如何反应的？
其实就是通过情绪。
能力强的人，遇到问题时，会先寻求解决问题的办法，这才能把情绪放在一边，先着急解决问题，而不是表达情绪。
能力差一些的人，遇到问题一筹莫展，便只能着急与表现自己的情绪，这才让人觉得情绪不稳定。
说起来，与人品的好坏无关，只与能力的高低有关。
人人都喜欢同那个能帮助自己解决问题，让生活更顺利的人在一起，这便注定很多人都喜欢情绪稳定的人，他们的能力，就是吸引力之源。
第一种表现：被激怒时不乱发脾气。情绪稳定的人，最鲜明的特点就是被激怒时不乱发脾气，控制住自己的言行举止，掌控好场面，做成事情。与之相反，情绪不稳定的人最鲜明的特点是易被激怒，而且一旦被激怒，他们就会完全失去理智，不管不顾乱发脾气，导致场面失控，做不成事
第二种表现：说话语速不急不缓。情绪稳定的人语速不急不缓，为的是说话之前先过脑子，考虑清除自己要说的话，说出自己要说的话可能带来什么情况，怎么避免不好的结果发生，照顾他人感受。情绪不稳定的人，通常说话不过脑子，会快言快语伤害到别人，导致自己无法收场。
第三种表现：不与别人起冲突。遇到问题的时候，与人有争执的时候，情绪稳定的人会换位思考，不执着自己的观点才是对的，理性讨论问题或争执解决问题，尽最大可能不与别人起冲突。
第四种情绪：自己会克制情绪。情绪稳定的人面临一些大事的时候，一般会非常的克制情绪，知道自己不该让场面难看，自己不该情绪异常激动，举止失常，克制住了情绪事后慢慢整理情绪。
这个表现是典型的冲动型人格障碍，这类人会因为一些语言刺激导致性情大变和暴跳如雷，情绪不稳定的主要原因还是因为思想不成熟，思想成熟的人通常自身的克制力非常强，不会轻易的发怒和发脾气。
而且是低情商，低情商的人，自我意识差，没有自信，无确定的目标，也不打算付诸实践，严重依赖他人，说话和做事时从不考虑别人的感受，经常大发脾气，处理人际关系能力差，应对焦虑能力差，生活无序，爱抱怨。总喜欢为自己的失败找借口，推卸责任，做事怕困难，胆量小。心理承受能力差，受不了一点打击。
所以你要知道年龄成熟不代表思想成熟，什么是成熟？
成熟是思想成熟，成熟是思维成熟，不是遇见困难险阻就逃避，不是遇见挫折问题就发脾气，不是遇见矛盾争执就暴跳如雷。
而是在世俗中而不累，功名中而不尊，庸庸碌碌而自信，言行举止分场合，谈吐轻柔、缓慢，平时不修边幅，更专注于精神面孔的表现，举止可以不优雅，行为可以不规范，但始终处于主导、支配的角色，更欣赏实用性强的，讨厌虚荣的东西，会遗憾，但不会后悔，会争取，但不会强求，能低头，但有底线，会妥协，但有原则，这就是成熟。
成熟和幼稚其实有非常明显的差距，成熟的人有克制力，懂得去改变自己，遇到问题能主动去解决问题，幼稚的人没有克制力，喜欢用情绪去压制别人，不懂得去改变自己，遇到问题和困难不解决，总选择逃避责任，推着责任，成熟的人女人是他的逆鳞，不能触碰。幼稚的人是女人如衣服，男人如手足，可以随意抛弃。本回答被网友采纳