焦虑感是怎么回事呢？

Question

如题所述

Answer 1

每个人的焦虑感可能来源都不是相同，但更多的可能是自己过多的关注于某一件事情，而对于事情的走向自己又无力控制，但同时又特别趋向于这件事情能够完美的解决，这时候就会产生一些焦虑感。那根据自己的情况，焦虑感主要来源有以下几方面吧：
第一在工作中缺乏一些安全感。那也工作中，我们其实是更多的通过工作来获取自己的劳动价值来，给自己更好的生活，那有的时候工作中的压力也是比较大的，尤其是面临现在一些职场人士，除了企业的市场竞争之外，更多的内部的一些人员竞争也是十分的激烈，往往同时之间的关系是很微妙，稍不留神就会被别人利用而被领导责备，甚至在有些工作中，领导还会让底下的员工做一些不符合公司规定的事情。如果员工不做，那很有可能工作不保，如果做了要违反规定，这样的话自己可能就处于一个比较紧张的状态，也就是缺少最基本的安全感吧，也就会产生焦虑了。
第二，有一些事情自己无法控制，但又希望它趋向完美。这个最常见的就是在子女教育问题上，现在的中年人其实除了面对工作压力外，更多的就是孩子的学习问题。厄除了要应对孩子的学习，还有像兴趣班，有的时候小孩子学习好，给孩子报了一些兴趣班，但是孩子的成绩还是提不上去，作为家长，除了自己盯紧孩子的学习之外，有的时候一遍两遍的教教了之后，孩子的成绩还是这样，有的时候最让人的是错题错了一遍两遍还会再错，这样的话家长就会感觉自己的孩子跟同龄的孩子比起来就稍微显得有那么点落后，也就是产生了一些焦虑感。甚至有的时候老师在班级群里时不时的发一些班级测验的成绩的时候，这些也都是家长焦虑感的来源。
那其他还有的一些方面，包括自己对于今后的把控，还有对未来的一些缺乏信心，这些也都会产生焦虑感。但个人觉得对于焦虑感的时候，自己还是及时的调整心态，以积极的心态去面对 ，还是想起了曾国藩的那些处世名言“物来顺应，当时不杂，既往不恋。”对于过去的事情，我们放开心态已经过去了，做好当下的事情，一些没来到的事情，自己能够设想的，就设想没有法设想的就暂时先不要去考虑那么多。