问题分析:脾气暴躁,是因为焦虑,人在焦虑的时候的时候不容易控制自己的情绪,容易发作。但胆子还小,是因为大脑有一些错误的认知,模糊的知识,这些知识在焦虑情绪推动下让胆子变得更小。
意见建议:建议,降低焦虑就可以大大改变,较低焦虑的最主要方法是调整大脑中的错误认知,这些错误认知是在经历过程中形成的,所以找起来并不难,还有就是深呼吸,活动锻炼等也可以降低一些焦虑。
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第1个回答 2021-12-17
这种情绪一般来讲都是深层次的恐惧造成的。因为恐惧才会觉得人家对他不利,从而情绪容易爆发,但又特别害怕。本回答被网友采纳
第2个回答 2021-09-07
情绪容易暴躁，难受害怕。这种情绪一般来讲都是深层次的恐惧造成的。因为恐惧才会觉得人家对他不利，从而情绪容易爆发，但又特别害怕。人的所有情绪一般来讲就是两种底层情绪，一种是高兴，一种是害怕。也就是说一般的害怕和高兴的情绪是交互波动，而像这种情绪容易崩溃暴躁的人，他的恐惧比较多。所以造成他这种性格的原因就是由于恐惧造成的。
第3个回答 2021-09-06
你好，从你描述的情况来看，你担心、害怕是焦虑症状，焦虑是无端的恐惧，烦躁、易怒是由于焦虑引起的，你很可能患有焦虑症，是轻微的脑功能失调，属于神经症的范畴。
第4个回答 2021-12-02
情绪容易暴躁，胆儿小，害怕是自己自卑的心理，所以遇到什么事情都容易暴躁，怕造成不好影响，所以胆子特别小本回答被网友采纳
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