一紧张就头痛怎么缓解呢？

Question

一紧张就头痛怎么缓解呢？

Answer 1

一紧张就头痛紧张性疼痛主要是由于情绪过于紧张引起的，要想缓解紧张性头痛，需要进行情绪的调节，紧张性头痛的患者要调节情绪，缓解紧张、焦虑的情绪，对缓解头痛是有很大帮助的。

同时通过局部的冷敷、热敷，适当的进行头部按摩等方法，可缓解紧张性头痛。症状严重者可通过服用非甾体类抗炎药物进行缓解。常用的药物有阿司匹林，服用阿司匹林没有效果时，可服用非甾体类的抗炎药物，联合咖啡因复合制剂同时使用，能够缓解紧张性头痛，也可同时辅以针灸、理疗的综合性治疗。

Answer 2

紧张头疼缓解方法主要是避免情绪的紧张，与其焦虑，平时间少想一点，避免急躁的情况发生。紧张性头痛，估计是因为自身原因造成的，一般来说就是工作压力大，人际环境处的不好，家庭琐事多。患者需要正确的对待和解决工作，以及生活中存在的这种烦心事。

Answer 3

一紧张就头疼可以深呼吸平静一下或者深吸一口气憋一分钟在慢慢吐气可以缓解紧张。

Answer 4

一紧张就头疼多见于紧张性头疼，紧张性头疼是慢性头痛中最常见的一种，占慢性头痛的百分之四十。常与情绪障碍或心理因素有关，不伴恶心、呕吐等症状。可伴颈项部僵硬感，头痛呈持续性、波动性或阵发性。
其诱因包括心理或社会应激、惊恐、抑郁、妄想、肌肉紧张、紧张性头痛治疗药物的过量使用，以及其他器质性病变影响等。紧张性头痛多在20岁左右起病，随年龄增长发病率增加，两性均可发病，女性多见。
典型的紧张性头痛位于双侧头部，呈压迫感、紧缩感，每次头痛发作持续数十分钟至数日，程度轻至中度，不随日常活动加重。

Answer 5

放松心情，平和心态呀，遇事要治静呀