经常喝矿泉水好，还是喝纯净水好一些呢？

Question

如题所述

Answer 1

1. 矿泉水含有适量的矿物质元素，对人体有益，而纯净水则不含任何矿物质元素，因此营养价值较低。
2. 凉白开是水经过沸腾并自然冷却后得到的水，对人体的健康有益。
3. 纯净水是以符合生活饮用标准的水为原料，通过蒸馏等方法去除矿物质、有机成分、有害物质及微生物等制成的水。它的水质偏酸，不含有任何矿物质及杂质。
4. 虽然纯净水中的矿物质含量很少，但这些矿物质并非其他食物无法替代。例如，钾、钠、钙、锂、锶、镁等矿物质都可以通过食物摄入，而且食物中的含量远高于矿泉水。
5. 纯净水可以用于饮用、浇花、做饭、洗漱、洗衣等，但对于人体来说，矿物质的摄入主要还是通过食物。
6. 矿泉水是从物质岩层中喷发出的天然水，含有人体需要的多种微量维生素原料和有机化合物（如铁、镁、钾、碘、锌等），因此饮用矿泉水对身体健康有益。但矿泉水的价格通常比普通水要高。
7. 即使每天饮用2升水，这个量也远小于一瓶大瓶雪碧（1.5升），所包含的营养物质也不及一口牛奶的营养价值高。
8. 不论饮用何种水质的水，都不如一杯白开水来的健康。经常饮用瓶装水对身体并无好处。有新闻报道，有人因长期饮用瓶装水而患上结石。
9. 虽然矿泉水理论上应该比纯净水好一些，但我们目前市场上买到的水大部分都是纯净水。我们饮水的目的是为了补充身体内的水分，而不是为了那一点点的矿物质，因此影响不大。