我认为最有效并且最容易的方法就是每天进行适量的运动，可以的话最好是跑跳类的运动，然后每天喝一杯牛奶，像钙片之类的可以看她的身体状况吃的，要是骨骼没有什么不适的话钙片其实也可以不吃。虽然这是网上随处都可以看到的长高方法，但我还是认为这是最稳妥的，如果说是想追求更有效的方法，基本上只能吃那种昂贵的药物，如果家庭不富裕的话就会有比较大的经济压力，然后可能还会有副作用，我身边有家长也是觉得孩子太矮了，然后经常给孩子买那种莫名其妙的补品，吃了大概两年，确实长高了不少，初一身高就达到了一米八，但是整个人都有一种呆滞的感觉，心智也没有周围的人那么成熟，体态也出现了问题，有很明显的驼背，所以我觉得您还是不要轻易相信给您推荐各种补品的人。也要关注一下您女儿的心理状态，尽量用她可以接受的话语让她明白不必在意周围人的嘲笑，我觉得保持好心态对长高也是有帮助的
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